Τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου και η πρόληψή της είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται ως αναμονή. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν καρδιακή νόσο μέχρι που τελικά η καρδιακή διαταραχή είναι γνωστή μόνο όταν υπάρχουν επιπλοκές.
Τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου εμφανίζονται βασικά επειδή η καρδιά δεν λειτουργεί πλέον αποτελεσματικά ή η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Γνωρίζοντας τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου και την πρόληψή της, αναμένεται να είστε σε θέση να προβλέψετε και να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτής της ασθένειας.
Μερικά συμπτώματα της καρδιοπάθειας και η πρόληψή της
Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα καρδιακής νόσου που εμφανίζονται συνήθως:
1. Πόνος στο στήθος
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της καρδιακής νόσου είναι ο πόνος στο στήθος. Ο πόνος που αισθάνεται ο ασθενής είναι συνήθως με τη μορφή ενόχλησης ή πόνου κατά μήκος του μπροστινού μέρους του σώματος, δηλαδή μεταξύ του λαιμού και της άνω κοιλίας.
Γενικά, ο πόνος στο στήθος προκαλείται από διαταραγμένη ροή αίματος στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά δεν παίρνει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτός ο τύπος πόνου στο στήθος είναι επίσης γνωστός ως στηθάγχη.
Ο πόνος στο στήθος από στηθάγχη μπορεί να επανεμφανιστεί εάν προκληθεί από σωματικό και συναισθηματικό στρες. Ωστόσο, αυτός ο πόνος συνήθως υποχωρεί όταν ο πάσχων σταματά την αγχωτική δραστηριότητα.
Ο πόνος στο στήθος που γίνεται αισθητός σε κάθε άτομο μπορεί να ποικίλλει. Για παράδειγμα, το στήθος αισθάνεται πολύ βαρύ σαν να πιέζεται ή να καίει πόνος στο στήθος.
2. Δύσπνοια
Όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα όπως θα έπρεπε, το αίμα από τους πνεύμονες που πρέπει να πάει στην καρδιά θα αποκλειστεί. Ως αποτέλεσμα, υγρό θα συσσωρευτεί στους πνεύμονες και ο πάσχων δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται πνευμονικό οίδημα και εμφανίζεται συνήθως σε καρδιακή ανεπάρκεια.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα ή τον τύπο της καρδιακής ανεπάρκειας, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια στις ακόλουθες καταστάσεις:
- Κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας
- Όταν ξεκουράζεστε ή κάνετε ελαφριές δραστηριότητες
- Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα
3. Πρήξιμο στις γάμπες, τα πόδια ή τους αστραγάλους
Τα πρησμένα πόδια είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα καρδιακής νόσου. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ο καρδιακός μυς δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα και προκαλεί αντίστροφη ροή αίματος από το κάτω μέρος του σώματος που δεν μπορεί να επιστρέψει στην καρδιά. Ως αποτέλεσμα, το αίμα έχει κολλήσει στα πόδια και υπάρχει συσσώρευση υγρού (οίδημα) εκεί
Η παρεμπόδιση της ροής του αίματος δεν προκαλεί μόνο πρησμένα πόδια, αλλά και πόνο, πόνους και ενόχληση στους μύες των ποδιών ή μπορεί να είναι μουδιασμένο. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά, ειδικά όταν οι ασθενείς περπατούν ή ασκούνται. Ωστόσο, συνήθως υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά ανάπαυσης και ανύψωσης του ποδιού.
4. Κούραση
Η κούραση έχει σίγουρα διάφορες αιτίες. Συχνά το να είσαι κουρασμένος σημαίνει απλώς ότι χρειάζεσαι περισσότερη ξεκούραση. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε εγρήγορση όταν αντιμετωπίζετε έντονη κόπωση, παρόλο που δεν κάνετε πολλή δραστηριότητα, επειδή μπορεί να είναι σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων.
Η κόπωση που πρέπει να προσέχετε ως σύμπτωμα καρδιακής νόσου είναι:
- Κόπωση που είναι πολύ πιο βαριά από το συνηθισμένο, ειδικά στις γυναίκες
- Κούραση που σας εμποδίζει να κάνετε ελαφριές καθημερινές δραστηριότητες
- Κόπωση που εμφανίζεται ξαφνικά και είναι πολύ σοβαρή
Η καρδιακή νόσος δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως και απαιτεί ισόβια θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου κάνοντας διάφορες προσπάθειες πρόληψης, για παράδειγμα υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας, όπως:
Ακολουθούν ορισμένες προσπάθειες για την πρόληψη συμπτωμάτων καρδιακής νόσου που μπορείτε να κάνετε:
- Κόψε το κάπνισμα
- Ασκηθείτε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα
- Τρώτε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και κορεσμένα λιπαρά
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
- Μειώστε και διαχειριστείτε το άγχος
- Διατηρήστε το καθαρό
- Τακτικός έλεγχος της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των επιπέδων σακχάρου
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τα συμπτώματα της καρδιακής νόσου και την πρόληψή τους, ειδικά εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο, όπως η παχυσαρκία ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να αποφύγετε καρδιακές παθήσεις.