Πρέπει να πηγαίνετε πέρα δώθε στην τουαλέτα γιατί συχνά η ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πράγματι μια ταλαιπωρία. Ειδικά με την κατάσταση του σώματος να είναι δύο. Ελα, αναγνωρίστε εύκολα κόλπα για να τα ξεπεράσετε ώστε οι έγκυες γυναίκες να μην πηγαίνουν συνέχεια στην τουαλέτα για να ουρήσουν.
Μάλιστα, η συχνοουρία είναι συχνή στις εγκύους. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή στην αρχή της εγκυμοσύνης και κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Αιτίες συχνής ούρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν αρκετές παθήσεις που κάνουν τις έγκυες γυναίκες να ουρούν πιο συχνά. Ένα από αυτά είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές κάνουν το αίμα και τα υγρά να ρέουν πιο γρήγορα στα νεφρά, με αποτέλεσμα οι έγκυες γυναίκες να κατουρούν πιο συχνά.
Επιπλέον, η ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουροδόχο κύστη. Αυτή η κατάσταση φυσικά προκαλεί επίσης συχνή ούρηση των εγκύων.
Εύκολα κόλπα για να ξεπεράσετε τη συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν βιώνουν συχνοουρία, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν, γιατί υπάρχουν εύκολα κόλπα που μπορούν να γίνουν για να τις ξεπεράσουν, συγκεκριμένα:
- Πίνετε λιγότερο πριν τον ύπνο για να μειώσετε τη συχνότητα ούρησης τη νύχτα. Ωστόσο, εξακολουθείτε να λαμβάνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας για την πρόληψη
- Αποφύγετε την κατανάλωση ποτών με καφεΐνη, όπως τσάι, καφέ ή σόδα, γιατί αυτά τα είδη ποτών μπορούν να αυξήσουν τη συχνότητα ούρησης.
- Γέρνετε ελαφρώς προς τα εμπρός όταν ουρείτε. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει την κύστη των εγκύων να αδειάσει εντελώς.
- Κάντε ασκήσεις Kegel για να εκπαιδεύσετε και να δυναμώσετε τους πυελικούς μύες. Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να ελέγξουν την ουροδόχο κύστη και να μειώσουν τη συχνότητα ούρησης.
Αν και η συχνοουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή πάθηση, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι σε εγρήγορση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συχνουρία μπορεί να είναι σύμπτωμα διαβήτη ή λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος (UTI).
Εάν το παράπονο συχνουρίας που βιώνουν οι έγκυες συνοδεύεται από πόνο κατά την ούρηση ή anyang-anyangΕάν τα ούρα έχουν δυσάρεστη οσμή, υπάρχει αίμα στα ούρα ή το χρώμα γίνεται θολό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο. Οι γιατροί θα παρέχουν κατάλληλη και ασφαλή θεραπεία για τις έγκυες γυναίκες.