Οι μάσκες με αβοκάντο χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό σε θεραπείες ομορφιάς. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά κάνει αυτή τη μάσκα να πιστεύεται ότι αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν διάφορα άλλα οφέλη από τη μάσκα αβοκάντο που μπορείτε επίσης να πάρετε.
Στην αγορά κυκλοφορούν όλο και περισσότερα προϊόντα περιποίησης ομορφιάς με βάση το αβοκάντο, από λοσιόν, σαπούνια, μάσκες προσώπου μέχρι μάσκες μαλλιών. Τα αβοκάντο είναι γνωστό ότι είναι πολύ ευεργετικά για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά αβοκάντο
Σε 100 γραμμάρια αβοκάντο, υπάρχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά από τα ακόλουθα:
- 81 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος
- 10 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C
- 2 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Ε
- 0,25 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6
Επιπλέον, τα αβοκάντο είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως καροτενοειδή, φλαβονοειδή, ακόρεστα λιπαρά οξέα και τοκοφερόλες που κάνουν καλό στην υγεία του δέρματος.
Τα οφέλη της μάσκας με αβοκάντο για το δέρμα του προσώπου
Υπάρχουν πολλά οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε με την τακτική χρήση μάσκες με αβοκάντο στο δέρμα του προσώπου, όπως:
1. Αποτρέψτε την πρόωρη γήρανση
Το αβοκάντο περιέχει καροτενοειδή, συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση λόγω της υπερβολικής έκθεσης στις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, τα αβοκάντο περιέχουν επίσης οξέα ωμέγα-3 που μπορούν να αποτρέψουν τις ρυτίδες και να αποτρέψουν τη βλάβη του κολλαγόνου στο δέρμα.
2. Αποτρέπει τη φθορά του δέρματος λόγω της έκθεσης στον ήλιο
Τα καροτενοειδή που περιέχονται στο αβοκάντο μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη βλάβη του δέρματος του προσώπου λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Ωστόσο, φροντίστε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Ναί.
3. Λειαίνει και ενυδατώνει την επιδερμίδα του προσώπου
Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η μάσκα με αβοκάντο είναι πάρα πολλά και ένα από αυτά είναι στερόλες που είναι γνωστό ότι λειαίνει και ενυδατώνει το δέρμα του προσώπου.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε στο αβοκάντο μπορεί επίσης να ενυδατώσει το δέρμα ενώ αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου.
4. Βελτιώστε την ελαστικότητα του δέρματος
Μελέτες δείχνουν ότι η περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά στο αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να αποτρέψει και να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων.
5. Πρόληψη της ακμής
Η περιεκτικότητα σε ωμέγα-3, βιταμίνη C και αντιμικροβιακά στο αβοκάντο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της ακμής. Αν θέλετε μέγιστα αποτελέσματα, προσθέστε λάδι αβοκάντο στη μάσκα αβοκάντο που χρησιμοποιείτε.
Όχι μόνο οι μάσκες, τα αβοκάντο παράγουν επίσης λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του προσώπου και την ενυδάτωση του δέρματος.
Εκτός από ορισμένα από τα παραπάνω οφέλη, οι μάσκες με αβοκάντο πιστεύεται επίσης ότι μπορούν να ξεπεράσουν το ξηρό δέρμα, να καταπραΰνουν το δέρμα και να διατηρήσουν τη συνολική υγεία του δέρματος. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα των μάσκες με αβοκάντο για την υγεία του δέρματος του προσώπου.
Πώς να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα αβοκάντο
Η χρήση μάσκες με αβοκάντο είναι ένας απλός τρόπος για τη θεραπεία της υγείας του δέρματος του προσώπου. Για να φτιάξετε μια μάσκα με αβοκάντο, μπορείτε να προετοιμάσετε τα ακόλουθα συστατικά:
- ώριμο αβοκάντο που έχει πολτοποιηθεί
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
- 1 κουταλάκι του γλυκού νερό
Πώς να το κάνετε αρκετά εύκολο. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια, απλώστε τη μάσκα με αβοκάντο απευθείας στο πρόσωπο και αφήστε τη να δράσει για 15 λεπτά.
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και στεγνώστε τα. Μετά από αυτό, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τονίζων και ενυδατική κρέμα προσώπου.
Τι πρέπει να προσέξετε πριν χρησιμοποιήσετε τη μάσκα αβοκάντο
Τα αβοκάντο έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία του δέρματος του προσώπου. Ωστόσο, πρέπει να είστε σε εγρήγορση όταν χρησιμοποιείτε μάσκες με αβοκάντο εάν έχετε ορισμένες παθήσεις, όπως αλλεργίες στο λάτεξ.
Επίσης, δεν συνιστάται να αφήνετε τη μάσκα με αβοκάντο στο πρόσωπο για πολύ καιρό, γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση μάσκας με αβοκάντο κάθε μέρα και μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Εάν εμφανιστούν ερεθισμοί και αλλεργικές αντιδράσεις μετά τη χρήση μάσκας με αβοκάντο, όπως φαγούρα, εμφάνιση εξανθήματος ή ακόμα και δύσπνοια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία.