Τα σκασμένα πόδια συχνά κάνουν τους ανθρώπους που το βιώνουν λιγότερο σίγουροι, ειδικά όταν φοράνε σανδάλια ή παπούτσια με ανοιχτό τακούνι. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, γιατί υπάρχουν λύσεις που μπορείτε να κάνετε για να τα ξεπεράσετε.
Τα σκασμένα πόδια εμφανίζονται επειδή το δέρμα στα πόδια είναι πολύ ξηρό. Αυτό διευκολύνει το δέρμα να ραγίσει όταν βάζετε το πόδι σας πάνω του. Το σκασμένο δέρμα όχι μόνο παρεμβαίνει στην εμφάνιση, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πέλματα των ποδιών.
Λύση ραγισμένου δέρματος ποδιών
Το κύριο κλειδί για την αντιμετώπιση των ραγισμένων ποδιών είναι να τα διατηρείτε υγρά. Λοιπόν, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διατηρείται πάντα η υγρασία του δέρματος στα πόδια σας, όπως:
1. Χρησιμοποιήστε κρέμα ποδιών
Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχειδιμεθικόνη . Οι κρέμες με αυτές τις ουσίες μπορούν να ενυδατώσουν το ξηρό δέρμα. Για βέλτιστη απορρόφηση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτήν την κρέμα μετά το μπάνιο.
2. Μην αφήνετε τα υπολείμματα σαπουνιού να κολλήσουν στα πόδια σας
Τα σαπούνια με σκληρές χημικές ουσίες μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα στα πόδια σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πλύνετε τα πόδια σας με σαπούνι. Χρησιμοποιήστε σαπούνι με ήπια συστατικά και ξεπλύνετε καλά στη συνέχεια.
3. Χρήση βαζελίνη
Αυτό το προϊόν μπορεί να επαναφέρει την υγρασία στο δέρμα στα πέλματα των ποδιών σας. Δεδομένης της μακράς διαδικασίας απορρόφησης, μπορείτε να εφαρμόσετε βαζελίνη το βράδυ πριν πάτε για ύπνο και καλύψτε με καθαρές και άνετες κάλτσες, στη συνέχεια αφήστε το να σταθεί όλη τη νύχτα.
4. Αρκετή πρόσληψη σωματικών υγρών
Η έλλειψη σωματικών υγρών μπορεί να κάνει το στόμα και το λαιμό σας να νιώθετε ξηρό, όπως και το δέρμα σας. Η ξηροδερμία μπορεί να προκληθεί από έλλειψη νερού στο ανώτερο στρώμα του δέρματος.
Επομένως, είναι σημαντικό να καλύπτετε πάντα τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά καταναλώνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια ή το ισοδύναμο 2 λίτρων κάθε μέρα. Εάν το δέρμα σας είναι καλά ενυδατωμένο, τα σκασμένα πόδια σας θα βελτιωθούν σταδιακά.
Τα σκασμένα πόδια γενικά εμφανίζονται συνοδευόμενα από σκλήρυνση του ιστού του δέρματος ή γνωστά ως κάλοι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την εφαρμογή ενός φαρμάκου που περιέχει σαλικυλικό οξύ.
Τα σκασμένα πόδια στην αρχή είναι απλώς ενοχλητική εμφάνιση, αλλά μπορούν επίσης να εξελιχθούν σε σοβαρό πρόβλημα όταν τα πόδια πονάνε και μολυνθούν.
Εάν το ραγισμένο πόδι έχει μολυνθεί, θα υπάρχουν συνήθως κάποια συμπτώματα, όπως πόνος και ερυθρότητα γύρω από την περιοχή. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τοπικά αντιβιοτικά.
Συμβουλές για να αποτρέψετε το σκασμένο δέρμα των ποδιών
Για να αποφύγετε τα σκασμένα πόδια, υπάρχουν διάφορες συμβουλές που μπορείτε να κάνετε, όπως:
Ενυδατώνετε πάντα το δέρμα των ποδιών
Τα πέλματα των ποδιών συχνά παραβλέπονται όταν εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα. Λοιπόν, από εδώ και πέρα μην ξεχνάς να βάζεις ενυδατική κρέμα και στα πέλματα των ποδιών, Ναί. Για μέγιστα αποτελέσματα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά από κάθε ντους.
Αποφύγετε να τρίβετε τα πέλματα των ποδιών
Το να τρίβετε πολύ δυνατά τα πόδια σας στο πατάκι ποδιών, ειδικά μετά το ντους, μπορεί να στεγνώσει το δέρμα στα πόδια σας. Απλώς στεγνώστε πιέζοντας τα πόδια σας στο χαλάκι αργά.
Αποφύγετε το πολύ μεγάλο μπάνιο
Το μπάνιο για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει μείωση της υγρασίας του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος των ποδιών, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό. Επομένως, περιορίστε τον χρόνο του μπάνιου σας σε τουλάχιστον 15-20 λεπτά. Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού, καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.
Το να ξεπεράσεις τα σκασμένα πόδια δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται υπομονή, προσοχή και επιπλέον χρόνο για να ανακάμψετε. Εάν έχετε κάνει τις παραπάνω συμβουλές, αλλά τα σκασμένα πόδια σας δεν έχουν βελτιωθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.