Εκτός από ιατρικά φάρμακα, ο ίλιγγος μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φυτικά φάρμακα για τον ίλιγγο. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για τον ήπιο ίλιγγο, ναι. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φυτικών φαρμάκων για τον ίλιγγο που είναι εύκολα διαθέσιμα γύρω σας. Ποια είναι τα είδη των φυτικών φαρμάκων;
Ο ίλιγγος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να εμφανιστεί μόνο περιστασιακά, αλλά μπορεί επίσης να υποτροπιάσει συχνά. Η εμφάνιση του ιλίγγου μπορεί να χαρακτηριστεί από συμπτώματα ζάλης, όπως το γύρισμα γύρω από το οποίο κάνει τον πάσχοντα να χάσει την ισορροπία του.
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο, που κυμαίνονται από αγχώδεις διαταραχές, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων έως ασθένειες, όπως: παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV), νόσος του Meniere, λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού και ημικρανία.
Επιλογή φαρμάκου για τον ίλιγγο από βότανα
Σε πολλές περιπτώσεις, ο ήπιος ίλιγγος που εμφανίζεται περιστασιακά μπορεί γενικά να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα στο σπίτι με φυτικά φάρμακα για τον ίλιγγο. Ακολουθούν μερικές φυτικές θεραπείες για τον ίλιγγο που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:
1. Ginkgo biloba
Το Ginkgo biloba είναι από καιρό γνωστό ως φυτικό φάρμακο που βοηθά στη θεραπεία των συμπτωμάτων ζάλης και ναυτίας σε άτομα που πάσχουν από ίλιγγο. Το Ginko biloba περιέχει υψηλά αντιοξειδωτικά και μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα αιθουσαία όργανα ή στο σύστημα ρύθμισης της ισορροπίας του σώματος, δηλαδή στην παρεγκεφαλίδα και το εσωτερικό αυτί.
Όχι μόνο μπορεί να ξεπεράσει τον ίλιγγο, αλλά το ginkgo biloba μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση και να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ.
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό ως φυσικό φάρμακο για τον πονοκέφαλο. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φυτικό φυτό είναι επίσης χρήσιμο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ζάλης, της ναυτίας και του εμέτου σε άτομα που πάσχουν από ίλιγγο. Μπορείτε να καταναλώσετε τζίντζερ με τη μορφή τζίντζερ με νερό ή ζεστό τσάι τζίντζερ.
3. Βάλσαμο λεμονιού
Βάλσαμο λεμονιού μπορεί επίσης να είναι ένα από τα φυτικά φάρμακα για τον ίλιγγο που μπορείτε να δοκιμάσετε. Φυτό με άρωμα λεμονιού από την οικογένεια μέντα Είναι αρκετά διάσημο για τα αποτελέσματά του που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται πιο χαλαρό, να χαλαρώνει τους τεντωμένους μύες και να αυξάνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και τον εγκέφαλο.
Αυτό το αποτέλεσμα κάνει βάλσαμο λεμονιού χρησιμοποιούνται συχνά ως αφεψήματα από βότανα που είναι καλά για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της ζάλης και των πονοκεφάλων λόγω ιλίγγου.
4. Αιθέριο έλαιο
Κάποιες έρευνες λένε ότι το αιθέριο έλαιο που παρασκευάζεται από τζίντζερ, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ή η λεβάντα πιστεύεται ότι μπορεί να λειτουργήσει ως αρωματοθεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ζάλης, ναυτίας, πονοκεφάλου σε άτομα που πάσχουν από ίλιγγο.
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του ιλίγγου, μπορείτε να εφαρμόσετε αιθέριο έλαιο απευθείας στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του λαιμού ενώ κάνετε απαλό μασάζ. Ένας άλλος τρόπος είναι να εισπνεύσετε αιθέρια έλαια που έχουν πέσει σε ένα δοχείο με ζεστό νερό ή διαχύτη.
5. Τσάι χαμομήλι
Τσάι χαμομήλι είναι ένα από τα αφεψήματα βοτάνων που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία της ζάλης, της ναυτίας και των πονοκεφάλων. Επιπλέον, αυτό το τσάι μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι και να κοιμηθείτε πιο ήσυχοι. Λόγω αυτών των πλεονεκτημάτων, το τσάι χαμομήλι μπορείτε να καταναλώσετε ως φυτικό φάρμακο για τον ίλιγγο.
Εκτός από τη βοτανοθεραπεία, συνιστάται επίσης να έχετε επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D για τη μείωση των συμπτωμάτων του ιλίγγου και την πρόληψη της επανεμφάνισής του. Αυτό είναι σημαντικό γιατί η έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV).
Για να λαμβάνετε επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου, μπορείτε να λουστείτε τακτικά στον πρωινό ήλιο και να τρώτε τροφές πλούσιες σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά, όπως ψάρια, θαλασσινά, αυγά, ξηρούς καρπούς, τόφου, τέμπε, γάλα, τυρί και γιαούρτι. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να πάρετε επιπλέον συμπληρώματα σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.
Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν επίσης αρκετοί άλλοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον ίλιγγο ανεξάρτητα, εκτός από τη βοτανοθεραπεία, δηλαδή κάνοντας τον ελιγμό Epley, τον ελιγμό Semont-Toupet ή κάνοντας γιόγκα ή τάι τσι.
Λοιπόν, αυτές είναι μερικές επιλογές φυτικών φαρμάκων για τον ίλιγγο που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μέχρι τώρα δεν έχει υπάρξει καμία επιστημονική έρευνα που να μπορεί να αποδείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των φυτικών φαρμάκων για τον ίλιγγο ως θεραπεία ιλίγγου.
Εάν ο ίλιγγος σας συχνά υποτροπιάζει ή δεν αντιμετωπίζεται επιτυχώς με φυτικά φάρμακα για τον ίλιγγο, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ώστε ο γιατρός να παρέχει τη σωστή θεραπεία για τον ίλιγγο.