Κοινωνική αγχώδης διαταραχή ή κοινωνική φοβία είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από φόβο να σε παρακολουθούν, να σε κρίνουν ή να σε ταπεινώσουν οι άλλοι. Η κοινωνική φοβία έχει επίσης ένα άλλο όνομα, δηλαδή διαταραχή κοινωνικού άγχους.
Ο καθένας μπορεί να βιώσει φόβο ή άγχος όταν αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους. Αλλά σε άτομα με κοινωνική φοβία, αυτός ο φόβος βιώνεται υπερβολικά και επιμένει, επηρεάζοντας τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, την παραγωγικότητα στην εργασία και τις επιδόσεις στο σχολείο.
Η κοινωνική φοβία είναι πιο συχνή σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, καθώς και σε άτομα που έχουν αισθανθεί δημόσια ταπεινωμένα. Τα άτομα που έχουν κοινωνική φοβία επίσης συχνά βιώνουν γλωσσοφοβία.
Σύμπτωμα Κοινωνική φοβία
Τα συμπτώματα της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής ή της κοινωνικής φοβίας μπορεί να εμφανιστούν ιδιαίτερα στις ακόλουθες καταστάσεις:
- Ραντεβού
- Κάντε οπτική επαφή με άλλους ανθρώπους
- Αλληλεπίδραση με αγνώστους
- Φάτε μπροστά σε άλλους ανθρώπους
- Εργασία ή σχολείο
- Μπαίνοντας σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο
- Συμμετάσχετε σε πάρτι ή συγκεντρώσεις
Ως εκ τούτου, οι πάσχοντες συνήθως αποφεύγουν μια σειρά από τις παραπάνω καταστάσεις.
Ο φόβος που νιώθουν τα άτομα με κοινωνική φοβία δεν διαρκεί μόνο για μια στιγμή, αλλά είναι μόνιμος και θα προκαλέσει σωματικά συμπτώματα με τη μορφή:
- κόκκινο πρόσωπο
- Μίλα πολύ αργά
- Σκληρή στάση
- Οι μύες τεντώνονται
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Αηδιαστικός
- Ζαλισμένος
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας
- Δύσκολο να αναπνεύσει
Πότε να πάτε στο γιατρό
Ο φόβος να σε κρίνουν οι άλλοι σε σημείο να αισθάνονται ότι κρίνονται είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό συναίσθημα για όλους. Ένα άτομο θεωρείται επίσης φυσιολογικό εάν αποφεύγει περιστασιακά καταστάσεις που τον κάνουν να νιώθει άβολα, όπως η συνάντηση νέων ανθρώπων.
Ωστόσο, εάν ο φόβος ή το άγχος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (περίπου 6 μήνες), έχει παρεμποδίσει τις καθημερινές δραστηριότητες, δηλαδή τον εμποδίζει να αλληλεπιδρά με άλλα άτομα και επηρεάζει την παραγωγικότητα της εργασίας του ή το επίτευγμά του στο σχολείο, συμβουλευτείτε αμέσως αυτό το πρόβλημα με έναν ψυχολόγο. ή ψυχίατρος.
Λόγος Κοινωνική φοβία
Κοινωνική φοβία ή κοινωνική αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκληθεί από μια νέα κατάσταση ή κάτι που δεν έχει ξαναγίνει, όπως μια δημόσια παρουσίαση ή μια ομιλία. Αν και η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αυτή η κατάσταση πιστεύεται ότι σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:
- Παρελθοντικά γεγονότα
Η κοινωνική φοβία μπορεί να προκύψει επειδή ο πάσχων έχει βιώσει ενοχλητικά ή δυσάρεστα γεγονότα, τα οποία έγιναν μάρτυρες άλλων ανθρώπων.
- Απόγονοι ή γονική μέριμνα
Η κοινωνική φοβία τείνει να εμφανίζεται στις οικογένειες. Ωστόσο, δεν είναι βέβαιο εάν αυτό προκαλείται από γενετικούς παράγοντες ή λόγω της γονικής μέριμνας, για παράδειγμα, που είναι πολύ περιοριστική. Μια άλλη πιθανότητα είναι τα παιδιά να μιμούνται τη στάση των γονιών τους που συχνά νιώθουν άγχος όταν έχουν να κάνουν με άλλους ανθρώπους.
- δομή του εγκεφάλου
Ο φόβος επηρεάζεται έντονα από ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή. Αμυγδαλή Το να είσαι πολύ δραστήριος θα κάνει ένα άτομο να βιώσει έναν ισχυρότερο φόβο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικού άγχους όταν αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα.
Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, η ύπαρξη ορισμένων σωματικών παθήσεων ή ασθενειών, όπως ουλές στο πρόσωπο ή παράλυση λόγω πολιομυελίτιδας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει κοινωνική φοβία.
Διάγνωση Κοινωνική φοβία
Οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν εάν ένα άτομο έχει κοινωνική φοβία από τα συμπτώματα που εμφανίζει. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει επίσης φυσική εξέταση, εάν αυτά τα συμπτώματα προκαλούν σωματικές διαταραχές, όπως αίσθημα παλμών ή δύσπνοια. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει περαιτέρω εξετάσεις, όπως εξετάσεις καρδιολογικού αρχείου, εάν χρειάζεται.
Θεραπεία Κοινωνικής Φοβίας
Για να ξεπεράσουν την κοινωνική φοβία, οι ψυχίατροι μπορούν να χρησιμοποιήσουν 2 μεθόδους, την ψυχοθεραπεία και τη χορήγηση φαρμάκων που περιγράφονται παρακάτω:
Ψυχοθεραπεία
Μια μορφή ψυχοθεραπείας για να ξεπεραστεί η κοινωνική φοβία είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία στοχεύει στη μείωση του άγχους στους ασθενείς. Ο ασθενής θα βρεθεί αντιμέτωπος με μια κατάσταση που τον κάνει να αγχώνεται ή να φοβάται, τότε ένας ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα δώσει μια λύση για την αντιμετώπιση της κατάστασης.
Με την πάροδο του χρόνου, ελπίζεται ότι η αυτοπεποίθηση του ασθενούς θα αυξηθεί για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης, ακόμη και χωρίς βοήθεια.
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία διαρκεί 12 εβδομάδες, μπορεί να γίνει μόνη της με ψυχίατρο ή σε ομάδες με άλλους ασθενείς με κοινωνική φοβία.
Ο ψυχίατρος θα παρέχει επίσης κατανόηση στην οικογένεια του ασθενούς σχετικά με αυτή τη διαταραχή, προκειμένου να παρέχει υποστήριξη στον ασθενή για να αναρρώσει.
Φάρμακα
Διάφοροι τύποι φαρμάκων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κοινωνικής φοβίας. Ο ψυχίατρος θα δώσει πρώτα το φάρμακο σε ελαφριά δόση και μετά θα το αυξήσει σταδιακά. Μια σειρά από φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την κοινωνική φοβία είναι:
- Φάρμακα κατά του άγχους ή κατά του άγχους
Ναρκωτικά όπως βενζοδιαζεπίνες μπορεί να μειώσει γρήγορα το άγχος. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο συνήθως χρησιμοποιείται μόνο βραχυπρόθεσμα επειδή μπορεί να προκαλέσει εθισμό.
- Αντικαταθλιπτικά φάρμακα
Εκτός από την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κοινωνικής φοβίας. Σε αντίθεση με τα φάρμακα κατά του άγχους, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως η φλουοξετίνη, δεν δρουν γρήγορα και χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Βήτα αποκλειστές
Αυτό το φάρμακο στοχεύει να ξεπεράσει τα σωματικά συμπτώματα που προκύπτουν λόγω φόβου ή άγχους, δηλαδή αίσθημα παλμών. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν τη βισοπρολόλη.
Τα αποτελέσματα της θεραπείας για την κοινωνική φοβία δεν είναι πάντα άμεσα ορατά. Μερικές φορές, οι πάσχοντες χρειάζεται ακόμη και να παίρνουν φάρμακα για χρόνια για να αποτρέψουν την υποτροπή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, λάβετε θεραπεία σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού και συζητήστε τακτικά με το γιατρό σχετικά με την εξέλιξη της πάθησης της νόσου.
Επιπλοκές της Κοινωνικής Φοβίας
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κοινωνική φοβία θα προκαλέσει στους πάσχοντες:
- Αίσθημα κατωτερότητας
- Δεν είναι δυνατή η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους
- Ανίκανος να είναι διεκδικητικός
- Πολύ ευαίσθητος στην κριτική
Συνθήκες όπως αυτή θα επηρεάσουν την επιτυχία και την παραγωγικότητα των πασχόντων, τόσο στο σχολείο όσο και στην εργασία. Ακόμη χειρότερα, οι πάσχοντες μπορεί να πέσουν σε κατάσταση αλκοολισμού, κατάχρησης ναρκωτικών και απόπειρας αυτοκτονίας.