Πολλοί έλεγχοι αρτηριακής πίεσης γίνονται πλέον ανεξάρτητα στο σπίτι. Ωστόσο, η διάγνωση των ακριβών μετρήσεων των αποτελεσμάτων της αρτηριακής πίεσης πρέπει να πραγματοποιείται από γιατρούς ή ιατρικό προσωπικό.
Οι έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης πραγματοποιούνται για την παρακολούθηση της υγείας της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή σας πίεση, από τον τρόπο ζωής, τη δραστηριότητα μέχρι την ψυχολογία. Συνήθως οι γιατροί συνιστούν ελέγχους ρουτίνας αρτηριακής πίεσης.
Κατανόηση των αποτελεσμάτων ελέγχου της αρτηριακής πίεσης
Υπάρχουν δύο αριθμοί τυπωμένοι στο πιεσόμετρο. Ο παραπάνω αριθμός δείχνει τη συστολική πίεση, ενώ ο αριθμός παρακάτω τη διαστολική πίεση.
Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης μετρώνται σε mmHg ή σε χιλιοστά υδραργύρου (υδράργυρος). Στον ιατρικό κόσμο, ο υδράργυρος χρησιμοποιείται ως η τυπική μονάδα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης. Από τα αποτελέσματα των ελέγχων της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εξής:
- ΚανονικόςΈνα επίπεδο αρτηριακής πίεσης μικρότερο από 120/80 mmHg θεωρείται φυσιολογικό. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, διατηρήστε την ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή και ασκώντας τακτικά.
- ΠρουπέρτασηΗ αρτηριακή σας πίεση μπορεί να εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία εάν είναι μεταξύ 120-129 mmHg συστολική και 80 mmHg διαστολική. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η προυπέρταση μπορεί να κινδυνεύσει να γίνει σύμπτωμα υπέρτασης.
- Υπέρταση ρεβαθμός 1Η αρτηριακή σας πίεση κυμαίνεται από 130-139 mmHg συστολική ή 80-89 mmHg διαστολική, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης βαθμού 1. Ωστόσο, δεν έχετε απαραίτητα υπέρταση βαθμού 1, εάν αυτή η εξέταση γίνει μόνο μία φορά. Ο γιατρός θα επαναλάβει την εξέταση για να είναι σίγουρος.
- Υπέρταση ρεβαθμός 2Μπορείτε να διαγνωστείτε με υπέρταση βαθμού 2 εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι συνεχώς πάνω από 140/90 mmHg. Εάν η αρτηριακή σας πίεση φτάσει αυτό το όριο, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης που πρέπει να παίρνετε τακτικά και θα σας συμβουλεύσει να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
- Υπερτασική ΚρίσηΕάν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από 180/120 mmHg, περιμένετε πέντε λεπτά και μετά επαναλάβετε τη δοκιμή σας. Εάν η αρτηριακή σας πίεση εξακολουθεί να είναι ίδια, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό γιατί συγκαταλέγεται στην κατηγορία της υπερτασικής κρίσης. Έχετε επίσης υπόψη σας άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον πόνο στο στήθος, δύσπνοια, πόνο στην πλάτη, αίσθημα αδυναμίας ή μουδιασμού, αλλαγές στην όραση ή δυσκολία στην ομιλία.
Από την άλλη πλευρά, εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι συχνά κάτω από 90/60 mmHg, μπορεί να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση. Η υπόταση μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ζάλη, λόγω έλλειψης παροχής οξυγόνου στο αίμα. Η υπόταση ή η υπέρταση μπορεί να αποτελέσει υψηλό κίνδυνο για την υγεία και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα από γιατρό.
Πώς να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση για πιο ακριβή αποτελέσματα
Οι τακτικοί έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης είναι ιδιαίτερα σημαντικοί για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Εκτός από την κατανόηση των προτύπων αρτηριακής πίεσης, αυτή η εξέταση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χορήγηση φαρμάκων και στην παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας που δίνεται, καθώς και να βοηθήσει τους γιατρούς να εκτιμήσουν πιθανές επιπλοκές.
Πριν από τη διενέργεια της εξέτασης, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να γίνουν ή να αποφευχθούν, ώστε να είναι πιο ακριβής η εξέταση της αρτηριακής πίεσης:
- Μην τρώτε, καπνίζετε και πίνετε καφεΐνη και αλκοόλ για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την εξέταση. Επίσης, μην ξεχάσετε να κατουρήσετε πρώτα. Ένα πλήρες ουροποιητικό σύστημα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση έστω και ελαφρά.
- Προσπαθήστε να είστε ήρεμοι όταν ελέγχετε την αρτηριακή πίεση. Μπορείτε να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε καθίζοντας για πέντε λεπτά στην πιο άνετη θέση πριν από την εξέταση. Προσπαθήστε να μην μιλάτε και να σκέφτεστε πράγματα που προκαλούν άγχος.
- Τοποθετήστε τα χέρια σας στο ύψος της καρδιάς, σε ένα τραπέζι ή πολυθρόνα. Βεβαιωθείτε ότι οι παλάμες σας είναι ψηλά. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι κάτω από τα χέρια σας, έτσι ώστε τα χέρια σας να βρίσκονται στο ύψος της καρδιάς.
- Σηκώστε τα μανίκια. Η συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης (σφυγμομανόμετρο) θα πρέπει να αγγίζει απευθείας το δέρμα, ώστε τα αποτελέσματα της εξέτασης να είναι ακριβή.
- Εάν χρειάζεται, επαναλάβετε την εξέταση πολλές φορές με διαλείμματα 2-3 λεπτών. Καταγράψτε κάθε αποτέλεσμα δοκιμής όπως απαιτείται.
Η ανεξάρτητη εξέταση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι χρήσιμη για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα απαραίτητη από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Κάντε το σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού. Εάν τα αποτελέσματα του ελέγχου της αρτηριακής σας πίεσης είναι εκτός των φυσιολογικών ορίων ή εμφανιστούν ορισμένα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.