Σε αντίθεση με τη γόνιμη περίοδο μιας γυναίκας, η γόνιμη περίοδος ενός άνδρα μπορεί να μετρηθεί μέσω της ποσότητας και της ποιότητας του σπέρματος, καθώς και αρκετών άλλων παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Οτιδήποτε? Ελα, δείτε τις παρακάτω κριτικές!
Στους λαϊκούς κύκλους, οι περισσότεροι πιστεύουν μόνο ότι τα προβλήματα γονιμότητας είναι γυναικεία υπόθεση. Μάλιστα, οι άνδρες έχουν και γόνιμες περιόδους που θα καθορίσουν την επιτυχία ή την αποτυχία της διαδικασίας της εγκυμοσύνης. Απλώς η γόνιμη περίοδος για τους άνδρες είναι διαφορετική από τη γόνιμη περίοδο για τις γυναίκες που είναι πιο γνωστή.
Απλώς η γόνιμη περίοδος για τους άνδρες είναι διαφορετική από τη γόνιμη περίοδο για τις γυναίκες που είναι πιο γνωστή. Στους άνδρες, εφόσον παράγουν σπέρμα καλής ποιότητας και σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να θεωρηθεί ότι βρίσκεται ακόμη στη γόνιμη περίοδο.
Λοιπόν, πότε είναι η γόνιμη περίοδος των ανδρών;
Στους άνδρες, εφόσον παράγουν σπέρμα καλής ποιότητας και σε επαρκείς ποσότητες, και μπορούν να γονιμοποιήσουν τα ωάρια με φυσικό τρόπο, θεωρούνται γόνιμα. Ωστόσο, ποια είναι η πραγματική ποιότητα του γόνιμου ανδρικού σπέρματος;
Η γόνιμη περίοδος των ανδρών μπορεί πράγματι να μετρηθεί μέσω του σπέρματος του. Ακολουθούν ορισμένες ενδείξεις που μπορούν να καθορίσουν πόσο γόνιμος είναι ένας άνδρας.
- Ποσότητα σπέρμα
Ο αριθμός των σπερματοζωαρίων σε μία εκσπερμάτιση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα επιτυχίας στη γονιμοποίηση του ωαρίου του συντρόφου. Στην ιδανική περίπτωση, όταν εκσπερματωθεί, ένας άνδρας μπορεί να απελευθερώσει έως και 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο. Αν είναι μικρότερη από αυτή την ποσότητα, τότε θα μειωθεί και η πιθανότητα γονιμοποίησης του ωαρίου.
- Κίνηση σπέρματος
Η κίνηση του σπέρματος ή η καλή κινητικότητα πρέπει να έχει ευκίνητες κινήσεις για να φτάσει και να γονιμοποιήσει το ωάριο. Πριν από τη γονιμοποίηση ενός ωαρίου, το σπέρμα πρέπει να παραμείνει ζωντανό καθώς κολυμπάει στον τράχηλο, τη μήτρα και τις σάλπιγγες. Για να συμβεί γονιμοποίηση, τουλάχιστον το 40 τοις εκατό του σπέρματος πρέπει να έχει καλή κινητικότητα.
- Δομή σπέρματος
Κανονικά, το σχήμα του σπέρματος αποτελείται από ένα ωοειδές κεφάλι και μια μακριά ουρά. Αυτό το σχήμα υποστηρίζει την κίνηση του σπέρματος προς το ωάριο. Οι υπογόνιμοι άνδρες έχουν περισσότερο από το 50 τοις εκατό του φυσιολογικού σχήματος σπέρματος. Η καλή δομή του σπέρματος θα βοηθήσει στην αύξηση των πιθανοτήτων γονιμοποίησης, γνωστή και ως εγκυμοσύνη.
- Ορμόνη
Η ανδρική γονιμότητα σχετίζεται στενά με την ορμόνη τεστοστερόνη. Τα χαμηλά επίπεδα των κύριων ορμονών του φύλου στους άνδρες μπορεί να είναι μία από τις αιτίες προβλημάτων γονιμότητας στους άνδρες.
Διάφορα πράγματα άλλοι που Επίδραση στην ανδρική γονιμότητα
Θεωρητικά, η γόνιμη περίοδος ενός άνδρα διαρκεί όσο διατηρείται η ποιότητα και η ποσότητα του σπέρματός του. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματος, όπως:
- Ηλικία
Η σύγχρονη ζωή κάνει μερικούς ανθρώπους να αποφασίζουν να αναβάλουν την απόκτηση παιδιών. Στην πραγματικότητα, το επίπεδο γονιμότητας και η ποιότητα του σπέρματος των ανδρών θα μειωθεί με την ηλικία. Γενικά, η γόνιμη περίοδος των ανδρών μειώνεται όταν φτάνουν τα 40 τους.
- Τροφή και τον αθλητισμό
Η ανδρική γονιμότητα σχετίζεται επίσης στενά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Η εφαρμογή μιας υγιεινής διατροφής με μια ποικιλία ισορροπημένης διατροφής και επιμελούς άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής ποιότητας του σπέρματος. Μπορείτε να προσθέσετε μια ποικιλία τροφών που ενισχύουν το σπέρμα στο καθημερινό σας μενού. Τροφές όπως ψάρια, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως θα κάνουν το σπέρμα πιο ενεργό και θα αυξήσουν τις πιθανότητες ανδρικής γονιμότητας.
- ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Εκτός από την ηλικία, ο τρόπος ζωής επηρεάζει επίσης την ποιότητα και την υγεία του σπέρματος. Στους άνδρες που καπνίζουν, το σπέρμα τους θα καταστραφεί από τις ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών αλκοολούχων ποτών κινδυνεύει επίσης να βλάψει το σπέρμα.
- Θερμοκρασία και ακτινοβολία
Για να παραμείνουν γόνιμοι, οι όρχεις πρέπει να είναι 1 ή 2 βαθμούς Κελσίου ψυχρότεροι από τη θερμοκρασία του σώματος. Για το λόγο αυτό, αποφύγετε να φοράτε πολύ στενά εσώρουχα, να μουλιάζετε σε ζεστό νερό και να κάνετε ζεστά μπάνια, γιατί μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία γύρω από τους όρχεις, επιβραδύνοντας έτσι την παραγωγή σπέρματος. Η έκθεση σε ακτινοβολία και τοξικές χημικές ουσίες, όπως ο μόλυβδος και τα φυτοφάρμακα, μπορεί επίσης να βλάψει τη γονιμότητα.
- Βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένο από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, ενέχουν κίνδυνο αναστολής της διαδικασίας γονιμοποίησης. Τα χλαμύδια προκαλούν οίδημα και πόνο στο όσχεο.
Αποφεύγοντας τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου, η ποιότητα και η υγεία του σπέρματος αναμένεται να παραμείνει η βέλτιστη. Η διατήρηση της ποιότητας του σπέρματος θα αυξήσει αυτόματα το επίπεδο της ανδρικής γονιμότητας.
Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι η γόνιμη περίοδος των ανδρών θα αυξηθεί το πρωί επειδή η παραγωγή σπέρματος είναι μεγαλύτερη από τη νύχτα. Ακόμα κι έτσι, η διαφορά στον αριθμό των σπερματοζωαρίων το πρωί και το βράδυ δεν είναι στην πραγματικότητα πολύ σημαντική. Η παραγωγή του αριθμού των σπερματοζωαρίων το πρωί μπορεί να φτάσει τα 88 εκατομμύρια, ενώ τη νύχτα τα 87 εκατομμύρια σπερματοζωάρια. Η διαφορά στους αριθμούς δεν επηρεάζει πραγματικά τη διαδικασία γονιμοποίησης, γιατί χρειάζεται μόνο ένας «εξαιρετικός κολυμβητής» για να γονιμοποιήσει.
Έτσι, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για το πρωί ή το βράδυ για τα παντρεμένα ζευγάρια που θέλουν να αυξήσουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης τους. Επικεντρωθείτε στον τρόπο διατήρησης της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, καθώς και στο χρονοδιάγραμμα του σεξ που είναι κοντά στη γόνιμη περίοδο μιας γυναίκας.