Η γλυκόριζα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως παραδοσιακό φάρμακο για την ανακούφιση του βήχα και τη θεραπεία των συμπτωμάτων του στομαχικού οξέος. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φυτικό φυτό έχει επίσης μια ποικιλία από άλλα οφέλη για την υγεία.
Η γλυκόριζα είναι ένα είδος φυτικού φυτού που φύεται σε πολλά μέρη της Ασίας, συμπεριλαμβανομένης της Ινδονησίας. Οι ρίζες έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως το έκζεμα, η δυσκοιλιότητα και τα γαστρικά έλκη.
Η γλυκόριζα συχνά μεταποιείται σε αφεψήματα από βότανα και καταναλώνεται παρασκευάζοντάς την με ζεστό νερό. Επιπλέον, φυτά που έχουν λατινική ονομασία Glycyrrhiza glabra Διατίθεται επίσης σε μορφή καραμέλας και συμπληρώματος.
Η γλυκόριζα περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για τον οργανισμό, όπως υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λίπος. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φυτικό φυτό είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ένα από αυτά είναι γλυκυρριζίνη.
Διάφορα οφέλη της γλυκόριζας για την υγεία
Τα ακόλουθα είναι τα διάφορα οφέλη για την υγεία της γλυκόριζας που μπορείτε να πάρετε:
1. Εκκινήστε την αναπνευστική οδό
Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση τσαγιού γλυκόριζας μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα και τον πονόλαιμο. Όχι μόνο αυτό, η γλυκόριζα πιστεύεται επίσης ότι είναι χρήσιμη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Ωστόσο, τα οφέλη της γλυκόριζας για την εξομάλυνση της αναπνευστικής οδού απαιτούν ακόμη περαιτέρω έρευνα.
2. Διατηρήστε την υγεία του δέρματος
Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της γλυκόριζας πιστεύεται ότι είναι καλές για την πρόληψη της ατοπικής δερματίτιδας και της εμφάνισης σημαδιών πρόωρης γήρανσης στο δέρμα λόγω της έκθεσης στο υπεριώδες φως. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά γλυκυρριζικός στη γλυκόριζα πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να ξεπεράσει την ακμή.
3. Ανακουφίστε τη δυσπεψία
Το εκχύλισμα γλυκόριζας πιστεύεται ότι ανακουφίζει από συμπτώματα ΓΟΠΝ, όπως αίσθημα καύσου στο στήθος και κοιλιακό άλγος. Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά στη γλυκόριζα πιστεύεται επίσης ότι αναστέλλει την εξάπλωση των βακτηρίων H.pylori αιτίες γαστρικών ελκών.
4. Αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων
Η γλυκόριζα έχει αντικαρκινικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι εμποδίζουν ή επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, όπως ο καρκίνος του δέρματος, ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ο καρκίνος του προστάτη.
Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τα οφέλη της γλυκόριζας για την αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων είναι ακόμα περιορισμένη και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.
5. Αποτρέψτε την τερηδόνα
Το αντιβακτηριακό περιεχόμενο στη γλυκόριζα πιστεύεται ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα. Για να έχετε αυτά τα οφέλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει εκχύλισμα γλυκόριζας σε αυτήν.
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, η γλυκόριζα πιστεύεται επίσης ότι είναι καλή για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και την απώλεια βάρους.
Αν και η γλυκόριζα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, δεν πρέπει να καταναλώνετε τη γλυκόριζα σε μεγάλες ποσότητες και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική κατανάλωση γλυκόριζας μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως μυϊκή αδυναμία, υπέρταση και αρρυθμίες.
Όχι μόνο αυτό, οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν επίσης δεν συνιστάται να καταναλώνουν γλυκόριζα. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλυκόριζα μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και να προκαλέσει εγκεφαλικές διαταραχές στα μωρά αργότερα στη ζωή.
Εάν έχετε παράπονα υγείας και θέλετε να πάρετε τη γλυκόριζα ως εναλλακτική θεραπεία, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της.