Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι κοινό. Ορισμένες περιπτώσεις δύσπνοιας σε εγκύους (εγκύους) δεν είναι επικίνδυνες. Ακόμα κι έτσι, η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας.
Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από το μέγεθος της μήτρας που συνεχίζει να μεγαλώνει, υπάρχουν αρκετές παθήσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τη δύσπνοια που νιώθουν οι έγκυες γυναίκες. Αναγνωρίστε τις διάφορες αιτίες της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε οι έγκυες γυναίκες να τις προβλέπουν και να τις γνωρίζουν.
Διάφορες αιτίες δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες της δύσπνοιας που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Το αυξανόμενο μέγεθος της μήτρας προκαλεί πίεση στο διάφραγμα που μπορεί να παρεμποδίσει την αναπνοή.
- Αυξάνει την ορμόνη προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο. Αυτό κάνει τις έγκυες γυναίκες να αναπνέουν πιο γρήγορα και πιο βαθιά.
- Η θέση του μωρού στη μήτρα είναι ακόμα ψηλά, έγκυος με δίδυμα και ο όγκος του αμνιακού υγρού είναι πάρα πολύς.
Εκτός από την εγκυμοσύνη, υπάρχει επίσης δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που προκαλείται από σοβαρά προβλήματα υγείας, και συγκεκριμένα:
- Ασθμα.
- Πνευμονία (υγροί πνεύμονες).
- Πνευμονική εμβολή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ροή των θρόμβων αίματος στο σώμα μπορεί να αλλάξει. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκύων γυναικών να εμφανίσουν πνευμονική εμβολή (θρόμβος αίματος που ρέει στους πνεύμονες). Η δύσπνοια που προκαλείται από πνευμονική εμβολή είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).
- Αναιμία.
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσουν δύσπνοια, ειδικά εάν συνοδεύεται από:
- Πόνος στο στήθος και πόνος κατά την αναπνοή.
- Γρήγορος παλμός.
- Ο χτύπος της καρδιάς.
- Το πρόσωπο φαινόταν χλωμό.
- Η περιοχή γύρω από τα χείλη και τα δάχτυλα φαίνεται μπλε.
- Επίμονος βήχας, βήχας με αίμα και βήχας με πυρετό.
- Δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε.
- Φόβος μήπως δεν πάρει αρκετό οξυγόνο.
- Λιποθυμία.
Πώς να ξεπεράσετε τη δύσπνοια όταν είστε έγκυος
Για να μην επιδεινωθεί η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να παραμένουν ήρεμες όταν κάνουν δραστηριότητες και να κάνουν τις εργασίες μία προς μία.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να κάνουν τα ακόλουθα πράγματα:
1. Ελαφρά άσκηση
Ένα ακατάλληλο σώμα μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες να λαχανιάζουν εύκολα. Επομένως, κάντε τακτικά ελαφριά άσκηση. Θυμηθείτε, μην κάνετε αθλήματα που μπορεί να κουράσουν τις εγκύους.
2. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά όταν λαχανιάζετε
Όταν λαχανιάζετε, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας. Αυτή η κίνηση θα σηκώσει τα πλευρά, ώστε να μπει περισσότερος αέρας.
3. Καθίστε ή σταθείτε σε όρθια θέση
Όταν κάθεστε ή στέκεστε, φροντίστε η στάση της εγκύου να είναι όρθια. Μια όρθια στάση θα κάνει τους πνεύμονες να επεκταθούν σωστά.
4. Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά
Όταν κοιμάστε ή ξαπλώνετε, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλότερα, για παράδειγμα στηρίζοντας το κεφάλι σας μέχρι το πάνω μέρος της πλάτης σας με πολλά μαξιλάρια.
Η δύσπνοια μπορεί να προκληθεί από αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Αν και η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνή, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν τη δύσπνοια λόγω σοβαρής πάθησης και να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα. Εάν το σφίξιμο δεν βελτιωθεί αφού οι έγκυες γυναίκες κάνουν μερικές από τις παραπάνω συμβουλές, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.