Όλοι σίγουρα δεν θέλουν να έχουν ραγισμένα πόδια. Αλλά αν το έχετε ήδη βιώσει, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα σκασμένα πόδια που είναι απλοί και εύκολοι. Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης των εν λόγω ραγισμένων ποδιών; Ας δούμε την παρακάτω εξήγηση.
Τα σκασμένα πόδια στην περιοχή της φτέρνας είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Το να έχεις ραγισμένα πόδια σίγουρα δεν είναι ελκυστικό να το δεις. Ακόμα χειρότερα, εάν οι ρωγμές ή οι ρωγμές γίνουν πολύ βαθιές, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν πόνο όταν στέκεστε ή περπατάτε.
Τι προκαλεί τα σκασμένα πόδια;
Το σκασμένο δέρμα στα πόδια ή τις φτέρνες μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, από συνήθειες, εργασία ή δραστηριότητες, έως ορισμένες ασθένειες. Μερικές συνήθειες που προκαλούν ραγισμένα πόδια είναι:
- Συχνά στέκεται για πολύ καιρό.
- Συχνά περπατά ξυπόλητος.
- Φορώντας παπούτσια που δεν ταιριάζουν.
- Μπάνιο για πολύ καιρό ή χρήση σαπουνιού του οποίου τα συστατικά είναι ερεθιστικά.
Εν τω μεταξύ, ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ραγισμένα πόδια περιλαμβάνουν:
- Δερματικές παθήσεις, όπως ψωρίαση, ατοπική δερματίτιδα και μυκητιάσεις.
- Πόδια κάλων.
- Ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός,
- Υποσιτισμός ή ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Α και το λίπος.
- Ευσαρκία.
Ο κίνδυνος ενός ατόμου να εμφανίσει σκασμένο δέρμα στα πόδια θα αυξηθεί επίσης εάν είναι ηλικιωμένος. Τα άτομα που έχουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτό το δερματικό πρόβλημα.
Για να μάθετε την ακριβή αιτία των ραγισμένων ποδιών που αντιμετωπίζετε, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Δείτε πώς να ξεπεράσετε τα σκασμένα πόδια
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα σκασμένα πόδια και να αποτρέψετε την επιδείνωση τους, και συγκεκριμένα:
1. Πίνετε πολύ νερό
Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό, το στόμα και ο λαιμός σας αισθάνονται ξηρό και βραχνό. Το ίδιο ισχύει και για το δέρμα. Πίνοντας πολύ νερό θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο, έτσι τα σκασμένα πόδια μπορούν να επουλωθούν αργά.
2. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι
Για να βελτιωθεί γρήγορα η κατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος του ποδιού, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται καθαρό το σκασμένο μέρος του ποδιού. Αλλά να είστε προσεκτικοί, ο καθαρισμός των ποδιών σας χρησιμοποιώντας σαπούνι που είναι φτιαγμένο από σκληρές χημικές ουσίες ή είναι ερεθιστικό μπορεί πραγματικά να κάνει το δέρμα πολύ ξηρό.
Επομένως, επιλέξτε ένα σαπούνι που τα συστατικά του είναι απαλά, ώστε να μην προκαλεί ερεθισμούς και να μην αφαιρεί την υγρασία από τα πόδια σας.
3. Αποφύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό
Αν θέλετε να κάνετε μπάνιο ή ντους με ντους, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, ναι. Αυτό συμβαίνει επειδή το μπάνιο με ζεστό νερό μπορεί να κάνει το δέρμα να στεγνώσει και να καταστραφεί γρήγορα, δυσκολεύοντας την επούλωση των ραγισμένων ποδιών.
4. Εφαρμόστε τακτικά ενυδατική κρέμα
Τα πόδια με σκασμένο δέρμα πρέπει να εφαρμόζονται τακτικά με ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και συστατικά ενυδατικής κρέμας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όπως ορυκτέλαιο, γλυκερίνη και ουρία. Ένας τύπος ενυδατικής κρέμας που είναι καλός για τα σκασμένα πόδια είναι βαζελίνη.
Η ενυδατική κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί το πρωί και το βράδυ. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο προβληματικό δέρμα των ποδιών και μετά φορέστε αναπαυτικές κάλτσες για να απορροφηθεί καλύτερα η ενυδατική κρέμα. Αυτή η ενυδατική κρέμα θα επανορθώσει το κατεστραμμένο δέρμα και θα διατηρήσει το δέρμα υγρό, έτσι τα σκασμένα πόδια μπορούν να επουλωθούν.
5. Τρίψιμο των ποδιών για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με την ελαφρόπετρα που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των σκασμένων φτέρνων. Αυτή η πέτρα είναι αρκετά ισχυρή για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Ο τρόπος χρήσης του είναι αρκετά εύκολος, μουλιάστε τα σκασμένα πόδια σε νερό για 5 λεπτά ή μέχρι το δέρμα να γίνει απαλό. Μετά από αυτό, βρέξτε την ελαφρόπετρα με ζεστό νερό και στη συνέχεια τρίψτε την απαλά στην περιοχή των ραγισμένων ποδιών. Κάντε αυτή τη θεραπεία για 2-3 λεπτά.
Όταν τελειώσετε, ταμπονάρετε το προβληματικό δέρμα με μια ενυδατική κρέμα. Εκτός από την ελαφρόπετρα, τα πόδια μπορούν επίσης να τρίψουν χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ποδιών ή μια βούρτσα ποδιών σφουγγάρισμα ειδικό πόδι.
Για να διορθώσετε το κατεστραμμένο και σκασμένο δέρμα στα πόδια σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε μέλι, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή αλόη βέρα στα πόδια σας. Αυτά τα φυσικά συστατικά έχουν ενεργά συστατικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος.
Εάν φροντίσετε σωστά, τα σκασμένα πόδια θα βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, εάν τα πόδια σας εξακολουθούν να είναι ραγισμένα παρόλο που έχετε κάνει κάποιες από τις παραπάνω μεθόδους, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω θεραπεία.