Ψυχικές Διαταραχές - Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Οι ψυχικές διαταραχές ή ψυχικές διαταραχές είναι ασθένειες που επηρεάζουν τα συναισθήματα, τα πρότυπα σκέψης και τη συμπεριφορά των πασχόντων. Όπως συμβαίνει με τη σωματική ασθένεια, η ψυχική ασθένεια έχει επίσης θεραπεία.

Στην Ινδονησία, τα άτομα με ψυχικές διαταραχές προσδιορίζονται ως «τρελοί» ή «ψυχικά άρρωστοι» και συχνά αντιμετωπίζουν δυσάρεστη μεταχείριση, ακόμη και στο pasung. Μάλιστα, άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορούν να μεταφερθούν στο νοσοκομείο για θεραπεία.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ψυχικές διαταραχές, που κυμαίνονται από την ταλαιπωρία από ορισμένες ασθένειες έως την εμπειρία άγχους λόγω τραυματικών γεγονότων, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια της εργασίας τους ή η απομόνωση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεδομένου ότι αυτά τα τραυματικά συμβάντα έχουν συχνά βιώσει πολλά άτομα τελευταία, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η πανδημία COVID-19 συνδέεται επίσης συχνά με την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών σε ένα άτομο.

Εάν χρειάζεστε τεστ COVID-19, κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να κατευθυνθείτε στην πλησιέστερη υγειονομική μονάδα:

• Αντισώματα ταχείας δοκιμής
• Επίχρισμα αντιγόνου (Αντιγόνο ταχείας δοκιμής)
• PCR

Συμπτώματα Ψυχικής Διαταραχής

Τα συμπτώματα και τα σημάδια των ψυχικών διαταραχών εξαρτώνται από τον τύπο της ψυχικής διαταραχής που αντιμετωπίζετε. Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές στα συναισθήματα, στα μοτίβα σκέψης και στη συμπεριφορά. Μερικά παραδείγματα συμπτωμάτων και χαρακτηριστικών ψυχικών διαταραχών είναι:

• Παραισθήσεις ή αυταπάτες, δηλαδή πίστη σε κάτι που δεν είναι πραγματικό ή δεν συμφωνεί με τα πραγματικά γεγονότα.
• Παραισθήσεις, οι οποίες είναι αισθήσεις όταν ένα άτομο βλέπει, ακούει ή αισθάνεται κάτι που στην πραγματικότητα δεν είναι πραγματικό.
• Η διάθεση αλλάζει σε ορισμένες περιόδους.
• Αισθήματα θλίψης που διαρκούν εβδομάδες, ακόμα και μήνες.
• Αισθήματα άγχους και φόβου υπερβολικά και συνεχόμενα, σε σημείο να παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.
• Διατροφικές διαταραχές, όπως ο φόβος μήπως πάρει βάρος, η τάση για εμετό φαγητό ή η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού.
• Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, όπως εύκολη υπνηλία και αποκοιμιασμός, δυσκολία στον ύπνο και αναπνευστικά προβλήματα και ανήσυχα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Εθισμός στη νικοτίνη και το αλκοόλ και κατάχρηση ναρκωτικών.
• Υπερβολικός θυμός σε σημείο εκρήξεων και πράξεων βίας.
• Αφύσικη συμπεριφορά, όπως να ουρλιάζεις ασυνάρτητα, να μιλάς και να γελάς μόνος σου και να βγαίνεις γυμνός από το σπίτι.

Εκτός από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ψυχολογία, τα άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορεί επίσης να εμφανίσουν σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, οσφυαλγίες και καούρα.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχίατρο) εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα, ειδικά εάν κάποια από αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ταυτόχρονα και παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες.

Εάν οι άνθρωποι γύρω σας παρουσιάζουν συμπτώματα ψυχικών διαταραχών, προσκαλέστε τους να μοιραστούν και να μιλήσουν όμορφα για τα συμπτώματα που βιώνουν. Αν είναι δυνατόν, πήγαινε τον σε ψυχίατρο.

Πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα ενός ψυχιατρείου εάν έχετε σημάδια ότι βλάπτετε τον εαυτό σας και τους άλλους, ειδικά εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας. Εάν συμβεί αυτό σε κάποιον γύρω σας, μείνετε μαζί του και καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης.

Αιτίες Ψυχικής Διαταραχής

Δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί ψυχικές διαταραχές. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστό ότι σχετίζεται με βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες, όπως θα περιγραφεί παρακάτω:

Βιολογικοί παράγοντες (αλλιώς ονομάζονται οργανικές ψυχικές διαταραχές)

• Διαταραχές της λειτουργίας των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο.
• Λοίμωξη, για παράδειγμα, λόγω βακτηρίων Στρεπτόκοκκος.
• Συγγενείς ανωμαλίες ή τραυματισμός στον εγκέφαλο.
• Εγκεφαλική βλάβη λόγω πρόσκρουσης ή ατυχήματος.
• Έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο του μωρού κατά τον τοκετό.
• Έχοντας γονείς ή οικογένεια με ψυχικές διαταραχές.
• Μακροχρόνια κατάχρηση ναρκωτικών, όπως ηρωίνη και κοκαΐνη.
• Διατροφική ανεπάρκεια.

Ψυχολογικοί παράγοντες

• Τραυματικά γεγονότα, όπως βία και σεξουαλική παρενόχληση.
• Απώλεια γονέων ή σπατάλη στην παιδική ηλικία.
• Αδυναμία συνεννόησης με άλλους ανθρώπους.
• Διαζύγιο ή θάνατος συζύγου.
• Αισθήματα κατωτερότητας, ανεπάρκειας, θυμού ή μοναξιάς.

Εκτός από τους ψυχολογικούς παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δηλώνει ότι το να βρεθείτε σε κατάσταση πανδημίας, όπως η πανδημία COVID-19, μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας άγχους που κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς σε ψυχικές διαταραχές.

Αυτό το άγχος μπορεί να προέρχεται από φόβο και ανησυχία για την υγεία, τα οικονομικά ή την εργασία, τα οποία επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από την πανδημία.

Διάγνωση Ψυχικής Διαταραχής

Για να προσδιορίσει το είδος της ψυχικής διαταραχής που πάσχει ο ασθενής, ο ψυχίατρος θα πραγματοποιήσει ψυχιατρική ιατρική εξέταση παίρνοντας συνέντευξη από τον ασθενή ή την οικογένειά του. Οι ερωτήσεις που πρέπει να τεθούν περιλαμβάνουν:

• Εμφανισμένα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης των συμπτωμάτων και της επίδρασής τους στις καθημερινές δραστηριότητες.
• Ιστορικό ψυχικής ασθένειας στον ασθενή και την οικογένειά του.
• Γεγονότα που βίωσε ο ασθενής στο παρελθόν και προκάλεσαν το τραύμα.
• Φάρμακα και συμπληρώματα που έχουν ληφθεί ή λαμβάνονται.

Προκειμένου να αποκλειστεί η πιθανότητα άλλων ασθενειών, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και υποστηρικτικές εξετάσεις. Μία από τις υποστηρικτικές εξετάσεις που γίνονται είναι η εξέταση αίματος.

Μέσω αιματολογικών εξετάσεων, οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν εάν τα συμπτώματα ενός ασθενούς προκαλούνται από διαταραχή του θυρεοειδούς, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών.

Παραδείγματα Ψυχικών Διαταραχών

Μετά από μια σειρά εξετάσεων, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τον τύπο της ψυχικής διαταραχής που βιώνει ο ασθενής. Από τους πολλούς τύπους ψυχικών διαταραχών, μερικές από τις πιο κοινές είναι:

1. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται λυπημένοι όλη την ώρα. Σε αντίθεση με τη συνηθισμένη θλίψη που διαρκεί για λίγες μέρες, τα συναισθήματα θλίψης στην κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες ή μήνες.

2. Σχιζοφρένεια

Η σχιζοφρένεια είναι μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί παράπονα για παραισθήσεις, αυταπάτες και σύγχυση στη σκέψη και τη συμπεριφορά. Η σχιζοφρένεια κάνει τον πάσχοντα να μην μπορεί να διακρίνει την πραγματικότητα από το δικό του μυαλό.

3. Αναστάτωση ανησυχία

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι ψυχικές διαταραχές που κάνουν τους πάσχοντες να αισθάνονται άγχος και φόβο υπερβολικά και συνεχώς κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων. Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές μπορεί να εμφανίσουν κρίσεις πανικού που διαρκούν πολύ και είναι δύσκολο να ελεγχθούν.

4. Αναστάτωση διπολικός

Η διπολική διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από εναλλαγές της διάθεσης. Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να αισθάνονται πολύ λυπημένοι και απελπισμένοι μερικές φορές, στη συνέχεια πολύ χαρούμενοι άλλες στιγμές.

5. Απόσπαση της προσοχής ύπνος

Οι διαταραχές ύπνου είναι αλλαγές στα πρότυπα ύπνου που επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα ζωής του πάσχοντος. Μερικά παραδείγματα διαταραχών ύπνου είναι η δυσκολία στον ύπνο (αϋπνία), οι εφιάλτες (παραϋπνία) ή ο πολύ εύκολος ύπνος (ναρκοληψία).

Θεραπεία Ψυχικής Διαταραχής

Η θεραπεία των ψυχικών διαταραχών εξαρτάται από τον τύπο της διαταραχής που βιώνεται και τη σοβαρότητά της. Εκτός από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός θα συμβουλεύσει επίσης τον ασθενή να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που στοχεύει να αλλάξει τη νοοτροπία και την ανταπόκριση του ασθενούς, από αρνητική σε θετική. Αυτή η θεραπεία είναι η κύρια επιλογή για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια, οι αγχώδεις διαταραχές, η διπολική διαταραχή και οι διαταραχές ύπνου.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι γιατροί θα συνδυάσουν τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, για να κάνουν τη θεραπεία πιο αποτελεσματική.

Φάρμακα

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που βιώνουν οι πάσχοντες και την αύξηση της αποτελεσματικότητας της ψυχοθεραπείας, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν τα ακόλουθα φάρμακα:

• Αντικαταθλιπτικά, για παράδειγμα φλουοξετίνη
• Αντιψυχωσικά, όπως π.χ αριπιπραζόλη.
• Ανακουφιστικά από το άγχος, π.χ. αλπραζολάμη.
• Σταθεροποιητής διάθεσης, όπως το λίθιο.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου των ατόμων με ψυχικές διαταραχές που έχουν επίσης διαταραχές ύπνου, ειδικά όταν συνδυάζεται με τις παραπάνω μεθόδους θεραπείας. Μερικά βήματα που μπορούν να γίνουν είναι:

• Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης στη διατροφή.
• Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
• Περιορίστε την κατανάλωση ποτών με καφεΐνη.
• Κόψτε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
• Διαχειριστείτε καλά το άγχος.
• Ασκηθείτε τακτικά.
• Φάτε ένα σνακ με μικρή ποσότητα υδατανθράκων πριν τον ύπνο.
• Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Εάν η ψυχική διαταραχή είναι αρκετά σοβαρή, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία σε ψυχιατρικό νοσοκομείο. Ομοίως, εάν ο ασθενής δεν μπορεί να υποβληθεί σε αυτοφροντίδα ή να προβεί σε ενέργειες που θέτουν σε κίνδυνο τον εαυτό του και τους άλλους.

Επιπλοκές Ψυχικής Διαταραχής

Οι ψυχικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, τόσο σωματικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά. Στην πραγματικότητα, μια ψυχική διαταραχή που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να προκαλέσει μια άλλη ψυχική διαταραχή. Μερικές από τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν είναι:

• Δυστυχισμένα συναισθήματα στη ζωή.
• Σύγκρουση με μέλη της οικογένειας.
• Δυσκολία σύνδεσης με άλλους ανθρώπους.
• Απομονωμένος από την κοινωνική ζωή.
• Εθισμός στο τσιγάρο, το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά.
• Επιθυμία να αυτοκτονήσει και να βλάψει τους άλλους.
• Πλημμυρισμένοι σε νομικά και οικονομικά προβλήματα.
• Ευάλωτο σε ασθένειες λόγω μειωμένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρόληψη Ψυχικών Διαταραχών

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι ψυχικές διαταραχές. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση του κινδύνου κρίσεων ψυχικών διαταραχών, και συγκεκριμένα:

• Συνεχίστε να συμμετέχετε ενεργά σε κοινωνικές συναναστροφές και δραστηριότητες που σας αρέσουν.
• Μοιραστείτε με τους φίλους και την οικογένειά σας όταν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα.
• Κάντε τακτική άσκηση, τρώτε τακτικά και διαχειρίζεστε καλά το άγχος.
• Πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε τακτικά την ίδια ώρα κάθε μέρα.
• Δοκιμάστε ασκήσεις για ηρεμία του μυαλού και χαλάρωση, για παράδειγμα με διαλογισμό και γιόγκα
• Μην καπνίζετε και χρησιμοποιείτε ναρκωτικά.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και ποτών με καφεΐνη.
• Κατανάλωση φαρμάκων με συνταγή γιατρού, σύμφωνα με τη δοσολογία και τις οδηγίες χρήσης.
• Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό ή ψυχολόγο για να υποβληθείτε σε έναν αρχικό έλεγχο ψυχικής υγείας ή εάν εμφανιστούν συμπτώματα ψυχικής διαταραχής.