Τώρα όλο και περισσότερες μητέρες που θηλάζουν δραστηριοποιούνται εκτός σπιτιού. Η εξαγωγή μητρικού γάλακτος είναι επίσης μια επιλογή, ώστε να τηρείται η διατροφική πρόσληψη των παιδιών. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να αποθηκεύετε σωστά το εξαντλημένο μητρικό γάλα.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές θέσεων αποθήκευσης του μητρικού γάλακτος, όπως γυάλινα μπουκάλια, πλαστικά μπουκάλια με ετικέτα απαλλαγμένα από επικίνδυνα υλικά ή ειδική πλαστική συσκευασία για το μητρικό γάλα. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος σε μπουκάλια ή πλαστικές συσκευασίες που χρησιμοποιούνται συνήθως για γενικούς σκοπούς. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέρος όπου αποθηκεύεται το μητρικό γάλα επηρεάζει και την ποιότητα του αποθηκευμένου γάλακτος.
Διατηρήστε τη συσκευασία καθαρή
Προκειμένου να διατηρηθεί η ποιότητα του αποθηκευμένου μητρικού γάλακτος, είναι σημαντικό να αποστειρωθούν πρώτα τα μπιμπερό ή τα δοχεία για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος που θα ψύχεται ή θα καταψυχθεί. Αποστειρώστε βράζοντας το μπιμπερό και το μέρος του θήλαστρου που έρχεται σε επαφή με το δέρμα, σε βραστό νερό για περίπου 5-10 λεπτά.
Εκτός από το χειροκίνητο βρασμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ηλεκτρικό αποστειρωτή. Πριν από αυτό όμως, μην ξεχάσετε να ελέγξετε την ασφάλεια και την αντοχή της συσκευασίας στην ετικέτα. Να είστε προσεκτικοί όταν αποστειρώνετε μπουκάλια από γυαλί, γιατί αυτό το υλικό έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να σπάσει.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικό να αποτραπεί η ανάπτυξη βακτηρίων από το εκφρασμένο μητρικό γάλα, συγκεκριμένα η διατήρηση της υγιεινής των χεριών κατά την έκθλιψη ή κατά την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος σε συσκευασία. Χρησιμοποιήστε σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια πριν βγάλετε μητρικό γάλα και πλύνετε τα μπουκάλια μητρικού γάλακτος πριν από την αποστείρωση.
Για το εκφρασμένο μητρικό γάλα που θα καταψυχθεί, τοποθετήστε το μπιμπερό απευθείας σε αυτό καταψύκτης αμέσως μετά το άρμεγμα. Δεν πρέπει να γεμίζετε τελείως το μπουκάλι ή την πλαστική συσκευασία. Ο λόγος είναι επειδή το εξαντλημένο μητρικό γάλα τείνει να διαστέλλεται σε παγωμένη κατάσταση.
Ειδικά για την πλαστική συσκευασία για εξαγωγή μητρικού γάλακτος, τοποθετήστε την ξανά σε δοχείο ή άλλο κουτί συσκευασίας πριν τη βάλετε στο ψυγείο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πλαστικές συσκευασίες κινδυνεύουν περισσότερο από διαρροή. Τέλος, μην ξεχάσετε να βάλετε μια ετικέτα που να περιλαμβάνει την ημερομηνία έκχυσης του γάλακτος, στο μπουκάλι ή στην πλαστική συσκευασία.
Χρόνος αποθήκευσης
Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τη χρήση του. Το μητρικό γάλα που θα χρησιμοποιηθεί αμέσως είναι καλύτερα να τοποθετηθεί σε σημείο του ψυγείου που δεν θα παγώσει.
Το εκφρασμένο μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί από μερικές ώρες έως αρκετούς μήνες, ανάλογα με τη θερμοκρασία στην οποία τοποθετήθηκε. Ακολουθούν οι αρχές αποθήκευσης μητρικού γάλακτος που πρέπει να γνωρίζετε:
- Το εκφρασμένο μητρικό γάλα διαρκεί έως και 6 ώρες εάν τοποθετηθεί σε θερμοκρασία δωματίου γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου.
- Το εκχυμένο μητρικό γάλα διαρκεί έως και 24 ώρες, όταν αποθηκεύεται σε ψυγείο με προσθήκη παγοκύστη.παγοκύστες). Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι μια λύση για την εξοικονόμηση ASIP όταν σβήσει το ρεύμα.
- Το εκχυμένο μητρικό γάλα διαρκεί έως και 5 ημέρες, όταν τοποθετείται στο ψυγείο του ψυγείου με ελάχιστη θερμοκρασία 4 βαθμούς Κελσίου.
- Το εκφρασμένο μητρικό γάλα διαρκεί έως και 6 μήνες όταν αποθηκεύεται σε καταψύκτης με θερμοκρασία -18 βαθμούς Κελσίου ή χαμηλότερη.
Αξίζει απλώς να θυμάστε ότι η διαδικασία κατάψυξης του μητρικού γάλακτος μπορεί να αφαιρέσει ορισμένες ουσίες που είναι σημαντικές για την αποτροπή μόλυνσης στα βρέφη. Όσο μεγαλύτερη είναι η αποθήκευση του εκφρασμένου μητρικού γάλακτος, είτε σε ψυγείο είτε κατεψυγμένο, θα εξαλείψει την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο μητρικό γάλα. Ωστόσο, το κατεψυγμένο μητρικό γάλα έχει πολύ καλύτερη θρεπτική αξία από το γάλα φόρμουλας.
Συμβουλές για την απόψυξη του εκχυμένου μητρικού γάλακτος
Το αποψυγμένο κατεψυγμένο μητρικό γάλα είναι πιθανό να παρουσιάσει αλλαγές στο χρώμα, τη μυρωδιά και τη συνοχή σε σύγκριση με το φρέσκο μητρικό γάλα. Επομένως, είναι φυσικό να βρίσκετε το μητρικό γάλα να καθιζάνει αφού το αποθηκεύσετε στο ψυγείο. Αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική και απλά ανακινήστε το μπουκάλι αποθήκευσης για να το ανακατέψετε ξανά.
Μερικά μωρά αρνούνται το κατεψυγμένο μητρικό γάλα. Εάν ναι, μπορείτε να δοκιμάσετε να μειώσετε τη διάρκεια ζωής του μητρικού γάλακτος ή να ζεστάνετε το μητρικό γάλα πριν το δώσετε στο μικρό σας.
- Για να ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο μητρικό γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρικό θερμαντήρα μητρικού γάλακτος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο. Εάν δεν είναι διαθέσιμο, τότε μπορείτε να βάλετε ένα μπουκάλι με μητρικό γάλα σε μια κατσαρόλα ή ένα μπολ με ζεστό νερό. Περιμένετε λίγα λεπτά. Θυμηθείτε, μην βάζετε την κατσαρόλα ή τη λεκάνη σε αναμμένη εστία.
- Το κατεψυγμένο μητρικό γάλα δεν πρέπει να αφαιρείται αμέσως σε θερμοκρασία δωματίου. Αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι γρήγορες αλλαγές στη θερμοκρασία μπορούν να επηρεάσουν την περιεκτικότητα σε αντισώματα στο μητρικό γάλα που είναι ευεργετική για τα μωρά. Κατεψυγμένο μητρικό γάλα από καταψύκτης μπορεί να τοποθετηθεί πρώτα στο ψυγείο στο ψυγείο και μετά να ζεσταθεί όπως παραπάνω.
- Εάν χρειάζεται επειγόντως εκχυμένο μητρικό γάλα, τότε μπορείτε να το τοποθετήσετε κάτω από τρεχούμενο νερό σε κανονική θερμοκρασία. Στη συνέχεια συνεχίστε να το στραγγίζετε με χλιαρό νερό. Εάν δεν είναι αρκετά ζεστό, τοποθετήστε το μπουκάλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Για να ελέγξετε αν η θερμοκρασία του μητρικού γάλακτος είναι κατάλληλη για το μικρό σας, βάλτε μια σταγόνα στον καρπό. Εάν η θερμοκρασία είναι σωστή, το μητρικό γάλα μπορεί να δοθεί απευθείας στο μικρό.
- Αν και φαίνεται εύκολο, αποφύγετε να ζεσταίνετε ή να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα που εκφράζεται χρησιμοποιώντας ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ. Αυτό το εργαλείο μπορεί να δημιουργήσει κηλίδες στα μπιμπερό με μητρικό γάλα που μπορεί να είναι επιβλαβή για το μικρό σας. Αυτά τα σημεία εμφανίζονται λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Και πάλι, η πολύ γρήγορη αλλαγή γάλακτος στο εκχυμένο μητρικό γάλα μπορεί να εξαλείψει την περιεκτικότητα σε αντισώματα που χρειάζεται το μωρό.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφική πρόσληψη για τα μωρά. Η σωστή αποθήκευση του εκχυμένου μητρικού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει τις θηλάζουσες μητέρες που εργάζονται ή κάνουν δραστηριότητες εκτός σπιτιού για να καλύψουν τις ανάγκες των μωρών τους. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.