Η απάθεια είναι μια στάση αδιαφορίας ή αδιαφορίας για όλα όσα συμβαίνουν τριγύρω. Τα σημάδια της απάθειας μπορεί να κυμαίνονται από έλλειψη ενθουσιασμού για να κάνουμε οτιδήποτε μέχρι δυσκολία δέσμευσης.
Η απάθεια είναι φυσιολογικό να εμφανίζεται σε συγκεκριμένες στιγμές και σχεδόν όλοι την έχουν βιώσει. Ωστόσο, εάν αυτή η στάση επιμένει, η απάθεια μπορεί να είναι σύμπτωμα ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, και σωματικών ασθενειών που επηρεάζουν τον εγκέφαλο, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, άνοια, νόσος του Huntington, νόσος του Πάρκινσον και νόσος του Αλτσχάιμερ.
Σημάδια απάθειας
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, υπάρχουν διάφορα σημάδια απάθειας, όπως:
- Έλλειψη ενθουσιασμού ή έλλειψη ενέργειας για να κάνετε οτιδήποτε
- Δεν έχει κίνητρο για την επίτευξη ενός στόχου
- Δυσκολία ή αδιαφορία για τη συνέχιση των εργασιών που πρέπει να ολοκληρωθούν
- Δεν ενδιαφέρεστε πλέον για τα πράγματα που σας αρέσουν
- Εξαρτάται από άλλους για να σχεδιάσει πράγματα
- Δεν έχει καμία επιθυμία να μάθει νέα πράγματα και αδιαφορεί για τους νέους ανθρώπους γύρω του
- Δεν ενδιαφέρεται για νέες εμπειρίες
- Δεν νιώθετε κανένα συναίσθημα όταν συμβαίνουν καλά ή κακά πράγματα
- Μην νοιάζεστε για τα προβλήματα που συνέβησαν στον εαυτό σας
- Λιγότερο ενδιαφέρον για ειδήσεις, κοινωνικές εκδηλώσεις και βαθιές σκέψεις
- Δεν μπορείς να δεσμευτείς σε όλα
Πώς να ξεπεράσετε την απάθεια
Αρχικά, ο ιδιοκτήτης μιας απαθούς στάσης μπορεί να μην βρεθεί σε μπελάδες. Ωστόσο, οι άνθρωποι γύρω του θα επηρεαστούν συνήθως από αυτή τη στάση. Επειδή μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή ασθένεια, τα σημάδια επίμονης απάθειας πρέπει να αντιμετωπιστούν από γιατρό.
Ο γιατρός θα ρωτήσει για τα συμπτώματα, είτε άμεσα στον ασθενή είτε έμμεσα στην οικογένεια ή τους συγγενείς που γέννησαν, θα εντοπίσει το ιατρικό ιστορικό και θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση για να καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία.
Μερικές από τις συνιστώμενες θεραπείες για την αντιμετώπιση της απάθειας είναι:
Φάρμακα
Εάν τα αποτελέσματα της εξέτασης δείξουν ότι εμφανίζεται απάθεια λόγω συγκεκριμένης ασθένειας, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα ανάλογα με την ασθένεια. Σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον, για παράδειγμα, μπορεί να συνταγογραφούνται διεγερτικά ντοπαμίνης. Εν τω μεταξύ, σε άτομα με κατάθλιψη, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Ψυχοθεραπεία
Εάν η απάθεια πυροδοτείται από κατάθλιψη ή αγχώδη διαταραχή, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ψυχοθεραπεία. Ένας τύπος ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται συχνά είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία γίνεται με στόχο την αλλαγή των αρνητικών προτύπων σκέψης και συμπεριφορών σε θετικές.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Δεν είναι εύκολο να γίνει, αλλά τα άτομα με απάθεια θα πρέπει να προσπαθήσουν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους. Συνιστάται στους ασθενείς με απάθεια να επανασυναναστραφούν με τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους, παρόλο που η επιθυμία για κοινωνικοποίηση δεν υπάρχει.
Επιπλέον, το να κάνετε ξανά πράγματα που αγαπούσατε μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η ανάληψη διαφόρων ειδών διασκεδαστικών δραστηριοτήτων μπορεί να αναζωογονήσει τον χαμένο ενθουσιασμό.
Τα σημάδια απάθειας δεν πρέπει να αγνοούνται, γιατί αυτή η στάση μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Εάν γνωρίζετε κάποιον που δείχνει σημάδια απάθειας, απευθυνθείτε και πηγαίνετε τον σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο.