Υπάρχει η πεποίθηση στην κοινότητα ότι η κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορεί να διευκολύνει τη διαδικασία παράδοσης. Εξαιτίας αυτής της υπόθεσης, δεν είναι λίγες οι έγκυες γυναίκες που πίνουν λάδι καρύδας κατά τη διάρκεια της μεγάλης εγκυμοσύνης ή πριν από τον τοκετό. Στην πραγματικότητα, είναι αυτό το ιατρικό γεγονός ή απλώς ένας μύθος;
Το λάδι καρύδας έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία, όπως καλό για την υγεία της καρδιάς, βοηθά στην απώλεια βάρους, έλεγχο της όρεξης, υποστήριξη υγιούς δέρματος και μαλλιών και δυνατότητα πρόληψης λοιμώξεων στο στόμα. Ωστόσο, ποια είναι τα οφέλη του λαδιού καρύδας για τον τοκετό;
Γεγονότα σχετικά με την κατανάλωση λαδιού καρύδας μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία του τοκετού
Επειδή έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία, δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι το λάδι καρύδας είναι επίσης αποτελεσματικό για τη διευκόλυνση της διαδικασίας παράδοσης.
Η κατανάλωση λαδιού καρύδας προβλέπεται ότι είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διευκολύνει τις έγκυες γυναίκες να γεννήσουν το μωρό τους. Στην πραγματικότητα, αυτή η υπόθεση έχει γίνει παράδοση που πραγματοποιείται από τον ινδονησιακό λαό για γενιές.
Λόγω της επιθυμίας να γεννήσουν χωρίς προβλήματα, δεν είναι λίγες οι έγκυες γυναίκες που είναι πρόθυμες να πιουν λάδι καρύδας. Στην πραγματικότητα, τα οφέλη από την κατανάλωση λαδιού καρύδας για ομαλή παράδοση δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα. Αυτή η υπόθεση μπορεί να ειπωθεί ότι είναι απλώς ένας μύθος που δεν χρειάζεται να γίνει πλήρως πιστευτός.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το λάδι καρύδας δεν πρέπει να καταναλώνεται καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξέρεις, κουλούρι. Αυτό το λάδι είναι ένα από τα πιο υγιεινά φυτικά έλαια και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, όπως λαυρικό οξύ, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Επομένως, το λάδι καρύδας μπορεί να καταναλωθεί για να καλύψει τη διατροφική πρόσληψη της μητέρας και του εμβρύου.
Συμβουλές για ομαλή παράδοση
Αντί να πίνουν λάδι καρύδας που δεν έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία του τοκετού, υπάρχουν μερικές συμβουλές που πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για να γεννήσουν γρήγορα και με ελάχιστα εμπόδια, όπως:
1. Ασκηθείτε τακτικά
Ακόμα κι αν είστε έγκυος, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ασκηθείτε. Για να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση, οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να ενθαρρύνονται να ασκούνται.
Επιλέξτε τον τύπο άσκησης που είναι ασφαλής να κάνετε ενώ είστε έγκυος, όπως γιόγκα, άσκηση εγκυμοσύνης, περπάτημα ή κολύμπι. Εκτός από την υγεία, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης καλή για να βοηθήσει στην έναρξη της διαδικασίας τοκετού αργότερα.
2. Σεξ ρουτίνας
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον οι συνθήκες υγείας της εγκύου και του εμβρύου είναι υγιείς. Το σεξ κατά το τρίτο τρίμηνο θεωρείται ακόμη ότι λειτουργεί ως φυσική πρόκληση τοκετού. Αυτό οφείλεται στο περιεχόμενο της ορμόνης προσταγλανδίνης που παράγει το σώμα όταν οι έγκυες γυναίκες κάνουν σεξ.
Εάν οι έγκυες γυναίκες αναμένουν ότι θα μπορέσουν να γεννήσουν φυσιολογικά, το σεξ πριν τον τοκετό μπορεί να είναι μια προσπάθεια, ναι.
3. Κάντε μασάζ στο περίνεο
Προκειμένου να γεννήσουν ομαλά, συνιστάται επίσης στις έγκυες γυναίκες να κάνουν τακτικά μασάζ στο περίνεο. Το περίνεο είναι το τμήμα μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού.
Το μασάζ που γίνεται στο περίνεο μπορεί να βοηθήσει τους μύες του περίνεου και του καναλιού γέννησης να γίνουν πιο δυνατοί και ελαστικοί. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των εγκύων γυναικών να εμφανίσουν ρήξη στο κανάλι γέννησης κατά τη διαδικασία του τοκετού.
Όταν κάνουν μασάζ στο περίνεο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν λάδι καρύδας, ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο.
4. Μάθετε πώς να πιέζετε
Δεν είναι λίγες οι έγκυες που παραπονιούνται για δυσκολία στον τοκετό γιατί δεν μπορούν να πιέσουν καλά. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να μάθουν πώς να πιέζουν για να διευκολύνουν τη διαδικασία του τοκετού αργότερα.
Αυτά είναι τα γεγονότα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της κατανάλωσης λαδιού καρύδας για τη διευκόλυνση της διαδικασίας τοκετού που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Αν και δεν παρέχει οφέλη για ομαλό τοκετό, το λάδι καρύδας εξακολουθεί να παρέχει οφέλη για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα.
Εκτός από την άμεση κατανάλωση, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώσουν λάδι καρύδας προσθέτοντάς το σε σαλάτες ή χρησιμοποιώντας το ως λάδι για τηγάνισμα.
Δεν είναι μόνο καλό να καλύπτεται η διατροφική πρόσληψη των εγκύων και των εμβρύων, το λάδι καρύδας είναι επίσης καλό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε οι έγκυες γυναίκες να μην αρρωσταίνουν εύκολα. Επιπλέον, η εφαρμογή λαδιού καρύδας στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει την ακμή ραγάδες που συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Έτσι, αντί να πίνουν λάδι καρύδας για την έναρξη του τοκετού, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να εφαρμόζουν τις παραπάνω μεθόδους. Αν φοβάστε ότι δεν θα μπορέσετε να γεννήσετε φυσιολογικά και ομαλά, οι έγκυες μπορούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό για εξήγηση και λύση.