Χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης (Hb). είναι συχνό σε έγκυες γυναίκες. Ακόμα κι έτσι, οι μητέρες πρέπει να είναι σε επαγρύπνηση εάν παρουσιάσετε χαμηλή Hb κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης ή πλησιάζει η ώρα του τοκετού. Κατανοήστε τους κινδύνους και πώς να τους ξεπεράσετε, ώστε το μικρό σας να γεννηθεί υγιές.
Χαμηλή Hb (αναιμία) μπορεί να εμφανιστεί καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης στον 9ο μήνα. Οι έγκυες γυναίκες στο τελευταίο τρίμηνο λέγεται ότι είναι αναιμικές εάν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης τους είναι μικρότερα από 11 γραμμάρια/dL. Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως γνωστή κατά τις συνήθεις εξετάσεις αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή από παράπονα που αισθάνονται οι έγκυες γυναίκες, όπως το να νιώθουν πάντα πολύ κουρασμένες.
Χαμηλός κίνδυνος Hb όταν είστε έγκυος 9 μηνών
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παραγωγή αίματος θα αυξηθεί για να υποστηρίξει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η ποσότητα θα πρέπει να ακολουθείται από αύξηση της αιμοσφαιρίνης (Hb), ως πρωτεΐνης που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Ωστόσο, εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, φολικού οξέος ή βιταμίνης Β12, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης σας δεν αυξάνεται, επομένως μπορεί να εμφανιστεί αναιμία. Αυτή η κατάσταση θα κάνει τα όργανα να μην παρέχουν οξυγόνο.
Η ήπια αναιμία είναι γενικά ασυμπτωματική και δεν βλάπτει το έμβρυο. Ωστόσο, εάν δεν ελέγχεται, αυτή η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρή κατάσταση, όπου το επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι ήδη χαμηλότερο από 6 γραμμάρια/dL.
Εάν μια έγκυος γυναίκα στο τελευταίο τρίμηνο έχει σοβαρή αναιμία, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες καταστάσεις:
- Η ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα καθυστερεί.
- Πρόωρη ρήξη μεμβρανών.
- Μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης.
- Μωρά που γεννιούνται με αναιμία.
- Τα μωρά εμφανίζουν αναπτυξιακές διαταραχές στην παιδική ηλικία.
- Η αντίσταση της μητέρας μειώνεται, καθιστώντας την πιο ευαίσθητη στη μόλυνση. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να κάνει τη διάρκεια της μητρικής φροντίδας μετά τον τοκετό να γίνει μεγαλύτερη και να αυξήσει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης.
- Εάν συνοδεύεται από ανεπάρκεια φολικού οξέος, η εγκυμοσύνη με αναιμία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να γεννηθεί το μωρό με ελαττώματα, όπως ελαττώματα του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου.
Συμβουλές για να ξεπεράσετε τη χαμηλή Hb όταν είστε έγκυος 9 μηνών
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κάνουν τακτικές προγεννητικές εξετάσεις στον γιατρό. Ο γιατρός θα κάνει εξέταση Hb εάν υποψιαστεί ότι μια έγκυος έχει αναιμία και θα παράσχει την απαραίτητη θεραπεία.
Για την πρόληψη και τη θεραπεία χαμηλών επιπέδων HB στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν τα εξής:
Αυξήστε σωστά τη διατροφική σας πρόσληψη
Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί λόγω έλλειψης σιδήρου, φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12. Επομένως, η Γη χρειάζεται να τρώει τροφές που περιέχουν αυτά τα διάφορα θρεπτικά συστατικά.
Οι έγκυες χρειάζονται 20-30 mg σιδήρου την ημέρα. Για να καλύψουν αυτές τις ανάγκες, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια, πράσινα λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο) και αυγά.
Λήψη προγεννητικών συμπληρωμάτων
Εάν η πρόσληψη τροφής κριθεί ανεπαρκής, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να λαμβάνουν προγεννητικά συμπληρώματα που περιέχουν σίδηρο, φολικό οξύ ή βιταμίνη Β12. Η κατανάλωση συμπληρωμάτων πρέπει φυσικά να γίνεται σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού. Μην παίρνετε συμπληρώματα απρόσεκτα, γιατί κάθε συμπλήρωμα έχει τη δική του λειτουργία, τον κίνδυνο και τους κανόνες χρήσης του.
Η χαμηλή Hb κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να μένει χωρίς θεραπεία, γιατί μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το μωρό. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να κάνουν τακτικό έλεγχο με γυναικολόγο, ώστε η χαμηλή Hb και οι επιπλοκές της να ανιχνευθούν και να αντιμετωπιστούν όσο το δυνατόν νωρίτερα.