Η ρεφλεξολογία χεριών γίνεται συχνά για να ανακουφίσει τον πόνο και να κάνει το σώμα να νιώθει πιο φρέσκο. Όχι μόνο αυτό, η ρεφλεξολογία στα χέρια πιστεύεται ότι έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα και ανιχνεύει διάφορες διαταραχές στα όργανα του σώματος.
Η ρεφλεξολογία των χεριών γίνεται πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία στα χέρια, τα οποία πιστεύεται ότι συνδέονται με εσωτερικά όργανα. Ασκώντας πίεση σε αυτή την περιοχή, πιστεύεται ότι μπορεί να προσφέρει αποτελέσματα στην υγεία, όπως μείωση του πόνου και κάνοντας το σώμα πιο χαλαρό.
Η ρεφλεξολογία μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα, τον αντίχειρα ή βοηθήματα ρεφλεξολογίας. Το μασάζ συνήθως ασκείται από έναν θεραπευτή, αλλά μπορείτε επίσης να το δοκιμάσετε μελετώντας τα αντανακλαστικά σημεία στα χέρια σας.
Τεχνικές ρεφλεξολογίας χεριών που πρέπει να γνωρίζετε
Εάν αισθάνεστε πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος, ακολουθούν ορισμένες τεχνικές μασάζ ρεφλεξολογίας χεριών με βάση το προσβεβλημένο μέρος του σώματος:
1. Κεφάλι
Η ρεφλεξολογία χεριών μπορεί να αντιμετωπίσει τους πονοκεφάλους, ειδικά αυτούς που προκαλούνται από στρες ή άγχος. Το κόλπο, κάντε μασάζ στη βάση των δακτύλων και του καρπού, ακριβώς ανάμεσα στις δύο φλέβες των χεριών ή τους τένοντες.
Μια μελέτη προτείνει ότι η ρεφλεξολογία χεριών σε αυτή την περιοχή μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους. Από τη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι σχεδόν το 25% των ατόμων με πόνο καρύδας θα μπορούσαν να βελτιωθούν μετά από έξι μήνες θεραπείας ρεφλεξολογίας χεριών.
2. Λαιμός και λαιμός
Η περιοχή από τη βάση του αντίχειρα μέχρι την πτυχή του αντίχειρα δίπλα στον δείκτη πιστεύεται ότι σχετίζεται με την αναπνευστική οδό, δηλαδή το λαιμό και τους πνεύμονες. Εν τω μεταξύ, η περιοχή της πρώτης πτυχής της άρθρωσης πιστεύεται ότι σχετίζεται με τον λαιμό.
3. Μάτια και αυτιά
Εάν έχετε προβλήματα με αυτήν την περιοχή, ο θεραπευτής θα κάνει ένα ρεφλεξολογικό μασάζ χεριών στη δεύτερη πτυχή των αρθρώσεων. Οι πτυχές του δείκτη και οι μεσαίες αρθρώσεις πιστεύεται ότι συνδέονται με το μάτι.
Όσο για τα αυτιά, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μασάζ στη δεύτερη πτυχή του δακτυλίου και στις μικρές αρθρώσεις.
4. Στήθος και πνεύμονες
Η βάση των τεσσάρων δακτύλων στην παλάμη πιστεύεται ότι σχετίζεται με το στήθος και τους πνεύμονες. Η ρεφλεξολογία σε αυτή την περιοχή μπορεί να ανακουφίσει τα προβλήματα και στις δύο περιοχές.
5. Καούρα, έντερα, νεφρά και επινεφρίδια
Ακριβώς δίπλα στην περιοχή της βάσης των τεσσάρων δακτύλων βρίσκεται το τμήμα που πιστεύεται ότι σχετίζεται με το ηλιακό πλέγμα, τα επινεφρίδια, τα νεφρά και τα έντερα.
Το τμήμα του χεριού που συνδέεται με τα επινεφρίδια βρίσκεται κάτω από τις πτυχές του αντίχειρα και του δείκτη. Δίπλα ή παράλληλα με τον δείκτη βρίσκεται το τμήμα για το νεφρό.
Δίπλα είναι πάλι το τμήμα για το λεπτό έντερο. Το μασάζ στο μέσο του καρπού παράλληλα με το μεσαίο δάχτυλο πιστεύεται επίσης ότι βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει από τη ναυτία.
Αν και πιστεύεται ότι είναι καλό για την υγεία, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου ρεφλεξολογίας των χεριών δεν έχει ακόμη πλήρως εξηγηθεί επιστημονικά.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα που αισθάνεται κάποιος όταν υποβάλλεται σε ρεφλεξολογία χεριών πιστεύεται ότι σχετίζεται με την απελευθέρωση ενδορφινών που μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να εξομαλύνουν τη λειτουργία των νεύρων του σώματος.
Μέχρι τώρα, η ρεφλεξολογία χεριών δεν ήταν σε θέση να αντικαταστήσει την ιατρική θεραπεία για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε ορισμένα προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.