Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την αλόη βέρα ως φυτό που είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του δέρματος. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το φυτό που συνήθως ονομάζεται αλόη βέρα έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη. Είστε περίεργοι; Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη κριτική.
Σε ορισμένες χώρες, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται από καιρό στην παραδοσιακή ιατρική. Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας, όπως η δυσκοιλιότητα, οι δερματικές παθήσεις, τα σκουλήκια του εντέρου, οι λοιμώξεις και οι κολικοί. Επιπλέον, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται συχνά στους τομείς της βιομηχανίας, των καλλυντικών, των φαρμακευτικών προϊόντων και των τροφίμων.
Διάφορα οφέλη της Aloe Vera για την υγεία
Τα οφέλη της αλόης βέρα για την υγεία δεν μπορούν να διαχωριστούν από τα διάφορα καλά θρεπτικά συστατικά που περιέχει. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στην αλόη βέρα περιλαμβάνουν ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο, ψευδάργυρος, φυλλικό οξύ, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Α, Β, C και Ε. Επιπλέον, η αλόη βέρα περιέχει επίσης αρκετά ένζυμα και απαραίτητα αμινοξέα.
Εδώ είναι τα οφέλη της αλόης βέρα για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Ενυδάτωση δέρματος
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ο χυμός από την αλόη βέρα μπορεί να κρατήσει το δέρμα υγρό και ελαστικό φυσικά. Αυτό συμβαίνει επειδή η αλόη βέρα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να διατηρήσουν την υγρασία του δέρματος, όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα.
2. Λύστε δερματικά προβλήματα
Εκτός από τη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε διάφορα δερματικά προβλήματα με την αλόη βέρα. Μια σειρά από μελέτες έχουν αποδείξει ότι η αλόη βέρα μπορεί να ξεπεράσει πολλά δερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα, ακμή και ερεθισμούς του δέρματος.
3. Θρέφετε τα μαλλιά
Εάν τα μαλλιά σας μπλέκονται και πέφτουν εύκολα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε χυμό αλόης βέρα για να τα αντιμετωπίσετε. Ο χυμός αλόης περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής και επίσης να θρέψουν τις ρίζες των μαλλιών σας. Με αυτόν τον τρόπο, τα μαλλιά γίνονται πιο δυνατά, λεία και ευκολότερα στη διαχείριση.
4. Αντιμετωπίστε τα εγκαύματα
Ο χυμός από το φυτό της αλόης βέρα χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική αλοιφή για τη θεραπεία εγκαυμάτων. Ο χυμός είναι ικανός να συντομεύσει τον χρόνο επούλωσης του δερματικού ιστού που έχει εγκαύματα.
5. Ξεπερνώντας πεπτικά προβλήματα
Μπορείτε επίσης να πάρετε τα οφέλη της αλόης βέρα καταναλώνοντάς την. Εάν καταναλώνεται τακτικά, η αλόη βέρα μπορεί να ξεπεράσει διάφορα πεπτικά προβλήματα, που κυμαίνονται από καούρα, δυσκοιλιότητα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) και παλινδρόμηση οξέος (GERD). Η αλόη βέρα περιέχει πολλά ένζυμα και καλά βακτήρια που μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία των εντέρων και του στομάχου σας.
6. Αποτρέψτε την αφυδάτωση
Η αλόη βέρα περιέχει πολύ νερό, επομένως είναι κατάλληλη για κατανάλωση για τη θεραπεία και την πρόληψη της αφυδάτωσης. Επιπλέον, για όσους από εσάς τους αρέσει να κάνετε σωματικές δραστηριότητες, η κατανάλωση χυμού αλόης μπορεί επίσης να αποκαταστήσει την αντοχή του σώματος που χάνεται μετά από δραστηριότητες.
7. Αποτρέψτε τη φλεγμονή
Στην πραγματικότητα, η αλόη βέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της φλεγμονής στο σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να αναστείλουν και να καταστείλουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις.
8. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Ένα από τα εκπληκτικά οφέλη της αλόης βέρα είναι ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σε αρκετές μελέτες και κλινικές δοκιμές, η κατανάλωση 2 κουταλιών της σούπας σάρκας φυτού αλόης βέρα την ημέρα ήταν σε θέση να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Ακόμα κι έτσι, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αλόη βέρα για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα για τον διαβήτη. Συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο.
Τα διάφορα οφέλη της αλόης βέρα για την υγεία είναι σίγουρα κρίμα αν τη χάσετε. Ωστόσο, πρέπει να παραμείνετε σοφοί στη χρήση του. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αλόη βέρα για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη της εμφάνισης παρενεργειών.