Έχετε νιώσει ποτέ πολύ φοβισμένος ή πανικός όταν είδατε αίμα; Μπορεί να έχετε φοβία για το αίμα. Λοιπόν, τι το προκαλεί και πώς να το διορθώσετε; Ας το μάθουμε στο παρακάτω review.
Η φοβία είναι ένας υπερβολικός φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, μέρος, κατάσταση ή ζώο. Υπάρχουν διάφορα είδη φοβιών, ένα από τα οποία είναι η φοβία του αίματος.
Η αιμοφοβία είναι γνωστή ως αιμοφοβία ή αιματοφοβία. Αυτή η φοβία περιλαμβάνει έναν συγκεκριμένο τύπο φοβίας που χαρακτηρίζεται από ακραίο φόβο ή άγχος όταν βλέπουν αίμα, είτε το δικό τους αίμα, είτε άλλων ανθρώπων, ζώων, ακόμα και αίμα με τη μορφή εικόνων ή εκπομπών στην τηλεόραση.
Εάν η φοβία είναι αρκετά σοβαρή, τα άτομα με αιμοφοβία μπορεί να λιποθυμήσουν όταν βλέπουν αίμα.
Συμπτώματα Αιμοφοβίας
Η αιματοφοβία είναι ένας τύπος ψυχικής διαταραχής. Συνήθως τα άτομα που έχουν φοβία για το αίμα υποφέρουν και από φοβία για τις βελόνες (τρυπανοφοβία).
Στην αιμοφοβία, τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν απλώς βλέποντας αίμα, είτε άμεσα είτε έμμεσα, για παράδειγμα κατά την προβολή φωτογραφιών ή βίντεο που δείχνουν αίμα.
Μερικοί άνθρωποι με αιματοφοβία μπορούν ακόμη και να αισθανθούν συμπτώματα μόνο με το να φαντάζονται αίμα ή ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, όπως εξετάσεις αίματος ή χειρουργική επέμβαση.
Όταν βλέπουν ή σκέφτονται πράγματα που σχετίζονται με το αίμα, τα άτομα με φοβία για το αίμα μπορεί να εμφανίσουν μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Σώμα τρέμουλο και εφίδρωση
- Υπερβολικό άγχος ή πανικός
- Το σώμα αισθάνεται αδύναμο ξαφνικά
- Η καρδιά χτυπά γρήγορα
- Γρήγορη αναπνοή ή αίσθημα βαριάς
- Πόνος στο στήθος
- Λιποθυμία
- Ναυτία και έμετος
Ένα άτομο μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι έχει φοβία για το αίμα εάν τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν βλέπει το αίμα επιμένουν για περισσότερο από 6 μήνες.
Ο αντίκτυπος της Αιμοφοβίας στην Καθημερινή Ζωή των Πασχόντων
Η αιμοφοβία και η φοβία με τη βελόνα είναι μοναδικές φοβίες. Ενώ οι περισσότερες φοβίες προκαλούν αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, η φοβία του αίματος και η φοβία με τη βελόνα είναι ακριβώς το αντίθετο.
Αυτός ο τύπος φοβίας μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μείωση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, προκαλώντας συχνά λιποθυμία στον πάσχοντα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως αγγειοαγγειακή συγκοπή, η οποία είναι μια υπερβολική αντίδραση του σώματος σε πράγματα που προκαλούν λιποθυμία, όπως το να βλέπει αίμα.
Μερικοί άνθρωποι με φοβία για το αίμα συνήθως φοβούνται να πάνε στον γενικό ιατρό ή στον οδοντίατρο. Ο αντίκτυπος είναι ποικίλος και διαφορετικός για κάθε άτομο. Σε σοβαρές καταστάσεις, τα άτομα με αιμοφοβία μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη και να περιορίσουν τις δραστηριότητές τους λόγω υπερβολικού φόβου για το αίμα.
Ωστόσο, τα άτομα με αιματοφοβία γνωρίζουν πραγματικά ότι ο φόβος τους είναι υπερβολικός. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς ήταν ανίσχυροι να το ελέγξουν.
Εν τω μεταξύ, τα παιδιά που υποφέρουν από αιματοφοβία συνήθως εμφανίζουν συμπτώματα, όπως θυμό, κλάμα και αποφεύγοντας και αρνούμενοι να δουν οτιδήποτε σχετίζεται με το αίμα κρύβοντας ή αγκαλιάζοντας τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.
Παράγοντες Κινδύνου Αιμοφοβίας
Η αιματοφοβία εμφανίζεται συχνά στην παιδική ηλικία, που είναι περίπου στην ηλικία των 10-13 ετών. Αυτή η φοβία εμφανίζεται συνήθως μαζί με άλλες φοβίες, όπως η αγοραφοβία, τρυπανοφοβία (φόβος για βελόνες) μυσοφοβία (φόβος για μικρόβια), και ορισμένες ζωοφοβίες, όπως π.χ κυνοφοβία(φόβος για τα σκυλιά).
Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει αιματοφοβία, όπως:
- παράγοντας κληρονομικότητας.
- Πρότυπα γονικής μέριμνας, για παράδειγμα το να έχεις γονείς που είναι υπερβολικά προστατευτικοί.
- Ιστορικό ψυχολογικού τραύματος, όπως να είχατε ένα ατύχημα ή να δείτε ένα ατύχημα που προκάλεσε άφθονη αιμορραγία.
Χειρισμός της Αιμοφοβίας
Σχεδόν κάθε τύπος φοβίας μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί, και η φοβία του αίματος δεν αποτελεί εξαίρεση. Ο χειρισμός της αιμοφοβίας μπορεί να γίνει με τους ακόλουθους τρόπους:
1. Ψυχοθεραπεία
Τα άτομα με αιμοφοβία συνήθως χρειάζεται να υποβληθούν σε ψυχοθεραπεία. Μια μορφή ψυχοθεραπείας που είναι αποτελεσματική για την υπέρβαση της αιμοφοβίας είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.
Αυτή η θεραπεία στοχεύει να βοηθήσει τους ασθενείς να αλλάξουν την οπτική και τη στάση τους απέναντι σε ένα πρόβλημα, στην περίπτωση αυτή είναι ένας υπερβολικός φόβος για το αίμα. Έτσι, ο ασθενής μπορεί να ελέγξει τον φόβο του στη θέα του αίματος.
2. Θεραπεία χαλάρωσης
Αυτό το είδος ψυχοθεραπείας εστιάζει σε τεχνικές χαλάρωσης, όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό ή γιόγκα. Η θεραπεία χαλάρωσης στοχεύει στην αντιμετώπιση του στρες, του άγχους και άλλων συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν βλέπετε αίμα.
3. Χρήση φαρμάκων
Σε ορισμένες περιπτώσεις αιμοφοβίας, ειδικά εκείνες που προκαλούν έντονα συμπτώματα, ο γιατρός θα δώσει φάρμακα για να ξεπεράσει το υπερβολικό άγχος. Αυτή η ενέργεια στοχεύει να κάνει τον ασθενή πιο ήρεμο και να επικεντρωθεί σε άλλες θεραπευτικές διαδικασίες.
Μερικοί τύποι φαρμάκων που συνήθως χορηγούνται από τους γιατρούς για τη θεραπεία της αιματοφοβίας είναι ηρεμιστικά για τη θεραπεία του άγχους και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
4. Θεραπεία αυτοέκθεσης (απευαισθητοποίηση)
Αυτή η θεραπεία γίνεται σταδιακά με τη συμμετοχή του αντικειμένου που προκαλεί φόβο, δηλαδή του αίματος. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει μόνο όταν ο ασθενής έχει αρχίσει να παρουσιάζει βελτίωση στα συμπτώματα όταν βλέπει αίμα.
Σε αυτή τη θεραπεία, ο ασθενής θα κληθεί να υποβληθεί σε εξέταση εξετάζοντας το αίμα πολλές φορές από φωτογραφίες ή ταινίες. Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζεται ότι το άγχος και ο φόβος μπορούν σταδιακά να μειωθούν και να εξαφανιστούν εντελώς.
Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι θεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ξεπεραστεί η αιματοφοβία, μία από τις οποίες είναι η υπνοθεραπεία. Ωστόσο, αυτή η τεχνική πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρού.
Σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο εάν αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα αιματοφοβίας, ειδικά εάν αυτά τα συμπτώματα αρχίσουν να περιορίζουν τις δραστηριότητές σας.