Οι άφθες συχνά δυσκολεύουν τους πάσχοντες να φάνε και να πίνουν. Λοιπόν, υπάρχουν πολλές φυσικές πληγές που μπορείτε να δοκιμάσετε να θεραπεύσετε τον πόνο επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Έτσι, μπορείτε να είστε πιο άνετα όταν τρώτε φαγητό.
Η ακριβής αιτία των πληγών δεν είναι γνωστή μέχρι τώρα. Ωστόσο, η τσίχλα στη γλώσσα, τα χείλη ή γύρω από το εσωτερικό του στόματος μπορεί να προκληθεί από ιογενείς ή μυκητιασικές λοιμώξεις, τροφικές αλλεργίες και ορισμένες διατροφικές ελλείψεις. Μερικές φορές, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν είστε υπό στρες.
Όχι μόνο αυτό, ένα προβληματικό ανοσοποιητικό σύστημα, οι ορμονικές αλλαγές, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, οι συνήθειες καπνίσματος, η ξηροστομία και οι πληγές στο στόμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν άφθες.
Φυσική Ιατρική τσίχλας
Οι πληγές συνήθως υποχωρούν και μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους μέσα σε 10-14 ημέρες. Ωστόσο, οι άφθες μπορούν επίσης να παραμείνουν στο στόμα για έως και αρκετές εβδομάδες και ακόμη και να αφήσουν σημάδια. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης των πληγών, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να θεραπεύσετε τις πληγές:
1. Κάντε γαργάρες με διάλυμα αλατιού
Οι γαργάρες με αλατούχο διάλυμα είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση του πόνου, τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των ούλων, των χειλιών ή του στοματικού ιστού που επηρεάζεται από άφθες. Το κόλπο είναι να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε φλιτζάνι ζεστό νερό και μετά να ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα για 15-30 δευτερόλεπτα. Εκτός από αλάτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μαγειρική σόδα.
2. Συμπιέστε με ένα φακελάκι τσαγιού χαμομήλι
Χαμομήλι περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ενώσεις, συγκεκριμένα αζουλένιο και evenonol, που πιστεύεται ότι ανακουφίζει και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Η μέθοδος είναι πολύ εύκολη, δηλαδή με το μούσκεμα του φακελίσκου του τσαγιού χαμομήλι σε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, συμπιέστε τον ερεθισμό χρησιμοποιώντας το φακελάκι τσαγιού. Συμπιέστε για περίπου 5 λεπτά, 3-4 φορές την ημέρα.
3. Εφαρμόστε μέλι
εκτός χαμομήλιΤο μέλι έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, επομένως είναι καλό για τη θεραπεία των πληγών. Μπορείτε να εφαρμόσετε μέλι στις άφθες 3-4 φορές την ημέρα μέχρι να επουλωθεί η άφθες. Το είδος του μελιού που είναι καλύτερο για την επούλωση των πληγών είναι το αγνό μέλι που δεν περνάει από τη διαδικασία της παστερίωσης.
4. Κατανάλωση λαχανικών και φρούτων
Για να επουλωθούν γρήγορα οι άφθες, συνιστάται επίσης να καλύψετε διατροφικές ανάγκες, όπως βιταμίνες Β, βιταμίνη C, ψευδάργυρος, σίδερο και . Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να ληφθούν από λαχανικά και φρούτα. Όχι μόνο λαχανικά και φρούτα, αλλά και διάφορα θρεπτικά συστατικά για τη θεραπεία των άφθεων μπορούν επίσης να ληφθούν από πρόσθετα συμπληρώματα.
Εκτός από μερικές από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα υγρού υδροξειδίου του μαγνησίου στο σημείο του έλκους. Το υδροξείδιο του μαγνησίου βρίσκεται συνήθως σε υγρά φάρμακα για το έλκος.
Μην ξεχνάτε επίσης να καλύπτετε τις ανάγκες του σώματος σε υγρά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άφθες μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία και να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Επομένως, πίνετε άφθονο νερό, ώστε οι πληγές που αντιμετωπίζετε να επουλωθούν γρήγορα.
Πράγματα στα οποία πρέπει να προσέξετε για να μην επιδεινωθούν οι πληγές
Εκτός από τις φυσικές θεραπείες για την τσίχλα παραπάνω, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα πράγματα ώστε οι άφθες να μην επιδεινωθούν, συγκεκριμένα:
- Τρώτε μαλακές τροφές που καταπίνονται εύκολα.
- Αποφύγετε τα πικάντικα, όξινα και σκληρά τρόφιμα, όπως πατατάκια και ξηρούς καρπούς.
- Επίσης, αποφύγετε τα ζαχαρούχα και καφεϊνούχα ποτά, όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και τα αλκοολούχα ποτά.
- Σταμάτα το κάπνισμα.
- Αποφύγετε να αγγίζετε την τσίχλα γιατί μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.
- Χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα.
- Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι όταν πίνετε, εάν η πληγή είναι πολύ επώδυνη.
Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της τσίχλας
Εάν είστε απαλλαγμένοι από άφθες, κάντε τα ακόλουθα πράγματα για να μην επανέλθουν οι άφθες:
- Αποφύγετε την κατανάλωση πάρα πολλών τροφών που μπορεί να ερεθίσουν το στόμα, όπως όξινα, καυτά ή πικάντικα φαγητά.
- Διατηρείτε πάντα τα δόντια και το στόμα σας καθαρά βουρτσίζοντας τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και καθαρίζοντας μεταξύ των δοντιών σας με οδοντικό νήμα.
- Αποφύγετε τα προϊόντα καθαρισμού του στόματος που περιέχουν νάτριοθειικός λαυρυλεστέρας.
Εάν οι διάφορες φυσικές θεραπείες για την τσίχλα παραπάνω δεν κάνουν τις πληγές σας να επουλωθούν ή τουλάχιστον να βελτιωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή εξέταση και θεραπεία.
Σας συμβουλεύουμε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, εάν οι άφθες εμφανίζονται επανειλημμένα, διευρύνονται και εξαπλώνονται, αισθάνεστε πολύ οδυνηροί και διαρκούν για 3 εβδομάδες ή περισσότερο.