Η ακμή δεν εμφανίζεται μόνο στο πρόσωπο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Εάν έχετε ακμή στην πλάτη, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης που μπορείτε να δοκιμάσετε. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν φυσικές μεθόδους ή με φάρμακα από γιατρό.
Οι αιτίες της ακμής στην πλάτη γενικά δεν διαφέρουν από τις αιτίες της ακμής στο πρόσωπο ή σε άλλα μέρη του σώματος. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί όταν οι θύλακες ή τα σημεία ανάπτυξης τρίχας στο δέρμα είναι φραγμένα με νεκρά κύτταρα του δέρματος και το φυσικό λάδι ή σμήγμα του δέρματος.
Το μπλοκαρισμένο ωοθυλάκιο μπορεί στη συνέχεια να διογκωθεί και να φλεγμονή όταν μολυνθεί με βακτήρια. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ακμή.
Επιπλέον, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής στην πλάτη ή σε άλλα μέρη του σώματος, όπως ορμονικές αλλαγές, στρες, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, συχνή εφίδρωση και γενετικοί παράγοντες.
Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή φυσικά
Η ακμή της πλάτης που είναι μικρή και ανώδυνη μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με διάφορους φυσικούς τρόπους στο σπίτι, και συγκεκριμένα:
1. Καθαρίστε τον εαυτό σας μετά από δραστηριότητες
Η υπερβολική εφίδρωση, για παράδειγμα μετά από άσκηση ή υπερθέρμανση, μπορεί να συσσωρευτεί και να φράξει τους θύλακες των τριχών. Αυτό μπορεί να κάνει την ακμή στην πλάτη να αναπτυχθεί εύκολα. Επομένως, κάντε αμέσως ντους και μην ξεχνάτε να καθαρίζετε την πλάτη σας, ειδικά μετά από πολύ εφίδρωση.
2. Φοράτε ρούχα που απορροφούν τον ιδρώτα
Για να μην ιδρώνει πολύ το σώμα και να παραμένει δροσερό, χρησιμοποιήστε ρούχα με υλικά που μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα, όπως το βαμβάκι. Αποφύγετε ρούχα από συνθετικά υλικά, όπως πολυεστέρα, καθώς δεν απορροφούν καλά τον ιδρώτα.
Επιπλέον, πρέπει επίσης να αλλάζετε ρούχα όταν τα ρούχα είναι βρεγμένα από τον ιδρώτα. Αν φορεθούν για πολύ καιρό, τα ρούχα που είναι βρεγμένα με ιδρώτα μπορεί να κάνουν την ακμή στην πλάτη να εμφανιστεί εύκολα.
3. Εφαρμόστε φάρμακα για την ακμή
Η ακμή στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για την ακμή χωρίς ιατρική συνταγή, όπως φάρμακα για την ακμή που περιέχουν γλυκολικό οξύ, σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή κρεμών, αλοιφών ή τζελ. Εφαρμόστε το φάρμακο για την ακμή στην πλάτη με την ακμή 2 φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος.
Όταν εφαρμόζετε φάρμακο για την ακμή στην πλάτη σας, περιμένετε μερικά λεπτά για να απορροφηθεί το φάρμακο πριν φορέσετε τα ρούχα σας.
4. Διατηρήστε τα μαλλιά σας καθαρά
Τα μακριά μαλλιά που ρέουν προς τα κάτω στην πλάτη μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τον κίνδυνο ακμής στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει επειδή η βρωμιά και η λιπαρότητα στα μαλλιά μπορεί να φράξουν τους πόρους του δέρματος στην πλάτη.
Επομένως, εάν έχετε μακριά μαλλιά, σας συμβουλεύουμε να δένετε τα μαλλιά σας πιο συχνά κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων και να πλένετε τακτικά τα μαλλιά σας.
5. Μειώστε την κατανάλωση ορισμένων τροφών
Τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη ή έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη πιστεύεται ότι προκαλούν πιο εύκολη εμφάνιση ακμής.
Επομένως, για να αντιμετωπίσετε την ακμή της πλάτης ή αλλού, σας συμβουλεύουμε να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως λευκό ρύζι, λευκό ψωμί, ζυμαρικά, τηγανιτές πατάτες, γλυκά σνακ, όπως κέικ και παγωτό, και αναψυκτικά. .
Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης με φάρμακα
Εάν οι παραπάνω φυσικές μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας ή εάν τα σπυράκια που εμφανίζονται στην πλάτη σας είναι αρκετά μεγάλα και επώδυνα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μην περιμένετε να ξεσπάσει ένα σπυράκι στην πλάτη καθώς αυτό μπορεί να αφήσει σημάδια ακμής που είναι δύσκολο να απαλλαγείτε.
Για τη θεραπεία της επίμονης ακμής στην πλάτη σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα για την ακμή:
- Ρετινοειδείς κρέμες, όπως η τρετινοΐνη ή η ισοτρετινοΐνη, για σοβαρή ακμή στην πλάτη
- Αντιβιοτική κρέμα, αλοιφή ή τζελ
- Χάπια οικογενειακού προγραμματισμού
Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει ένεση κορτικοστεροειδών σε μεγάλη, φλεγμονώδη ακμή της πλάτης ή κυστική ακμή.
Όταν εμφανιστεί ακμή στην πλάτη, αποφύγετε συνήθειες που μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή, όπως το να σφίγγετε τα σπυράκια, να φοράτε ρούχα που είναι πολύ στενά και δεν απορροφούν τον ιδρώτα και να φοράτε σακίδιο πλάτης γιατί κάνει την πλάτη σας να ιδρώνει και να υγραίνει.
Εάν η ακμή της πλάτης δεν υποχωρεί, φουντώνει ή εμφανίζεται μαζί με άλλα παράπονα, όπως πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.