Υπάρχουν πολλά νέα σχετικά με τους διατροφικούς περιορισμούς που πρέπει να τηρούν οι έγκυες γυναίκες. Ένα από αυτά είναι το πικάντικο φαγητό. Αυτές οι τροφές πιστεύεται ότι προκαλούν αποβολή και πιστεύεται ότι προκαλούν ακόμη και φαλακρά μωρά. Λοιπόν, ποια είναι η αλήθεια;
Τα πικάντικα τρόφιμα συνδέονται στενά με τα τρόφιμα που περιέχουν τσίλι. Τα πικάντικα τρόφιμα διαφέρουν από άλλα φαγητά επειδή μπορούν να προσφέρουν μια μοναδική αίσθηση, δηλαδή ένα αίσθημα καψίματος ή καψίματος στο στόμα και τη γλώσσα.
Όσο άβολο κι αν ακούγεται, πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν αυτή την αίσθηση, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών που μπορεί τώρα να είναι έγκυες. Κάποιοι μάλιστα λένε ότι η πικάντικη γεύση μπορεί να τους αυξήσει την όρεξη.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε πικάντικο φαγητό
Η εγκυμοσύνη υποχρεώνει τις έγκυες γυναίκες να είναι πιο επιλεκτικές στην επιλογή φαγητού ή ποτού. Αυτό συμβαίνει γιατί όλα όσα καταναλώνουν οι έγκυες γυναίκες μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου στη μήτρα.
Ωστόσο, τα πικάντικα τρόφιμα δεν περιλαμβάνονται στις τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες. Έτσι, αν πριν από την εγκυμοσύνη, οι έγκυες γυναίκες αγαπούσαν πολύ να τρώνε πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα, για παράδειγμα αυτά που περιείχαν πολύ τσίλι, πιπέρι ή τζίντζερ, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να αποφεύγουν αυτά τα τρόφιμα.
Το να τρώτε πικάντικα τρόφιμα ενώ είστε έγκυος είναι στην πραγματικότητα εντάξει και δεν θα βλάψει το έμβρυο. πώς κι έτσι. Έτσι, η αντίληψη ότι τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αποβολή και να προκαλέσουν φαλάκρα στα μωρά είναι απλώς ένας μύθος που δεν υποστηρίζεται από έρευνες ή κλινικά στοιχεία.
Ακόμα κι έτσι, οι παρενέργειες των πικάντικων φαγητών που μπορεί να εμφανιστούν στους περισσότερους ανθρώπους με τη μορφή καούρα, ναυτία, φούσκωμα, διάρροια και παλινδρόμηση οξέος μπορεί φυσικά να εμφανιστούν και σε έγκυες γυναίκες, ακόμη και με πιο σοβαρά συμπτώματα.
Στο πρώτο τρίμηνο, τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί επίσης να το επιδεινώσουν Πρωϊνη αδιαθεσία εάν το βιώσουν έγκυες γυναίκες.
Αφού γνώρισαν τις παραπάνω πληροφορίες, πλέον οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζεται να διστάζουν να φάνε πικάντικο φαγητό. Ωστόσο, θα ήταν ωραίο εάν οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να περιορίζουν το επίπεδο πικάντικου και μερίδων. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή και να διατηρείτε την υγιεινή των τροφίμων.
Εάν οι έγκυες γυναίκες θέλουν να φτιάξουν μόνες τους πικάντικο φαγητό, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια τους πριν το επεξεργαστείτε. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι καθαρά και καλής ποιότητας.
Στο μεταξύ, όταν καταναλώνετε συσκευασμένα πικάντικα τρόφιμα, όπως σάλτσα ή εμφιαλωμένη σάλτσα τσίλι, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν που θα καταναλώσουν οι έγκυες γυναίκες δεν έχει λήξει ώστε να είναι ασφαλές για κατανάλωση.
Εάν οι έγκυες εμφανίζουν παράπονα που είναι πολύ ενοχλητικά ή κάνουν τις έγκυες γυναίκες να νιώθουν άβολα μετά την κατανάλωση πικάντικου φαγητού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.