Η απόκτηση ενός μωρού μπορεί να είναι ένα όνειρο για κάθε παντρεμένο ζευγάρι, τόσο νέο όσο και επί μακρόν παντρεμένο. Για να αποκτήσετε αμέσως μωρό, υπάρχει ένα αρχικό βήμα που μπορείτε να κάνετε, το οποίο είναι να φτιάξετε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως για να μάθετε τη γόνιμη περίοδο σας.
Η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας εξαρτάται από τον έμμηνο κύκλο που βιώνει. Κάθε γυναίκα έχει γενικά διαφορετικό έμμηνο κύκλο. Ο έμμηνος κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως αυτού του μήνα έως την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 21-35 ημέρες. Για να μάθετε πότε εμφανίζεται η γόνιμη περίοδος, πρέπει να κάνετε ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως.
Πότε εμφανίζεται η γόνιμη περίοδος σας;
Η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως σηματοδοτεί την έναρξη του ημερολογιακού κύκλου της εμμήνου ρύσεως. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, μία από τις ωοθήκες (ωοθήκη) θα απελευθερώσει ένα ωάριο στη μήτρα μέσω της σάλπιγγας. Αυτή η απελευθέρωση του ωαρίου είναι γνωστή ως ωορρηξία.
Κανονικά, ένα αυγό μπορεί να επιβιώσει μόνο για 24 ώρες μετά την απελευθέρωσή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σπερματοζωάριο πρέπει να γονιμοποιήσει το ωάριο για να συμβεί εγκυμοσύνη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε σεξ μόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Το σπέρμα μπορεί να ζήσει και να κολυμπήσει στις σάλπιγγες για αρκετές ημέρες μετά το σεξ και μπορεί να γονιμοποιήσει το ωάριο που απελευθερώνεται από την ωοθήκη.
Για να μάθετε πότε είναι η γόνιμη περίοδος σας, θα πρέπει πρώτα να μάθετε πόσο καιρό εμφανίζεται ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος. Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
- Μετρήστε από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως σε ένα μήνα έως τον επόμενο μήνα. Για παράδειγμα, τον Ιούνιο έχετε περίοδο την 1η, μετά τον Ιούλιο στις 2. Το διάστημα από 1 Ιουνίου έως 2 Ιουλίου είναι 32 ημέρες. Συνιστάται η καταμέτρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου για 6 έως 12 μήνες.
- Μετά από αυτό, αφαιρέστε τον αριθμό του συντομότερου εμμηνορροϊκού σας κύκλου κατά 18. Ας υποθέσουμε ότι ο συντομότερος έμμηνος κύκλος σας είναι 28, τότε 28-18=10. Αυτό σημαίνει ότι η 10η ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου είναι η πρώτη ημέρα του γόνιμου παραθύρου σας.
- Στη συνέχεια, αφαιρέστε τον αριθμό του μεγαλύτερου εμμηνορροϊκού σας κύκλου κατά 11. Για παράδειγμα, ο μεγαλύτερος έμμηνος κύκλος σας είναι 32 ημέρες, μετά 32-11=21. Αυτό σημαίνει ότι η ημέρα 21 είναι η τελευταία φορά της περιόδου γονιμότητάς σας.
- Εάν θέλετε να αποκτήσετε σύντομα μωρό, συνιστάται να έχετε σεξουαλική επαφή μεταξύ αυτών των δύο ημερομηνιών, που είναι η 10η έως την 21η ημέρα του ημερολογιακού κύκλου της εμμήνου ρύσεως.
Λάβετε υπόψη ότι ο χρόνος της ωορρηξίας μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του στρες, των ιατρικών καταστάσεων και της χρήσης ορισμένων φαρμάκων. Η χρήση της μεθόδου του ημερολογίου εμμήνου ρύσεως για την πρόβλεψη των χρόνων ωορρηξίας και γονιμότητας μπορεί να είναι ανακριβής ή αναξιόπιστη, ειδικά εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι. Οι γυναίκες που έχουν εμμηνορροϊκούς κύκλους μικρότερους από 26 ημέρες ή μεγαλύτερους από 32 ημέρες δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν τη μέθοδο του ημερολογίου εμμήνου ρύσεως για τον προσδιορισμό της γόνιμης περιόδου.
Για τις γυναίκες που έχουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι προσδιορισμού της γόνιμης περιόδου, όπως η μέθοδος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας σώματος (θερμοκρασία σώματος όταν μόλις ξυπνάτε το πρωί) ή χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της αυχενικής βλέννας.
Εάν θέλετε να χαϊδέψετε αμέσως το μωρό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως παραπάνω. Ωστόσο, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο για πιο αξιόπιστες συμβουλές και συμβουλές για την υποστήριξη μιας επιτυχημένης εγκυμοσύνης.