Υψηλά τριγλυκερίδια - Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που βρίσκεται στο αίμα. Τα τριγλυκερίδια παράγονται από το συκώτι, αλλά τα περισσότερα από αυτά προέρχονται από τρόφιμα, όπως κρέας, τυρί, γάλα, ρύζι, μαγειρικό λάδι και βούτυρο.

Το λίπος από το φαγητό που τρώτε διασπάται και μετατρέπεται σε ενέργεια. Οποιοδήποτε λίπος δεν χρησιμοποιείται από τον οργανισμό, θα μετατραπεί σε τριγλυκερίδια και θα αποθηκευτεί στα λιποκύτταρα. Όταν χρειάζεται, απελευθερώνονται τριγλυκερίδια για να χρησιμοποιηθούν ως ενέργεια.

Όταν η πρόσληψη τριγλυκεριδίων από τα τρόφιμα υπερβαίνει την ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός, θα υπάρξει αύξηση των επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα. Τα υψηλά τριγλυκερίδια πιστεύεται ότι προκαλούν πάχυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής.

Τριγλυκερίδια Αιτίες και συμπτώματα

Εκτός από την υπερβολική πρόσληψη λίπους, τα υψηλά τριγλυκερίδια στο αίμα προκαλούνται επίσης από τη σπάνια άσκηση. Υπάρχουν επίσης αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, και συγκεκριμένα:

• Υποφέρουν από ασθένειες, όπως:
  • Διαβήτης
  • Νεφροπάθεια
  • ηπατική νόσο
  • Χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών (υποθυρεοειδισμός)
  • Μια γενετική διαταραχή που ονομάζεται οικογενής υπερτριγλυκεριδαιμία
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως:
  • Φάρμακα που μειώνουν τα σωματικά υγρά (διουρητικά)
  • Φάρμακα καταστολής του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσοκατασταλτικά φάρμακα)
  • Κορτικοστεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
  • Βιταμίνη Α, ένα είδος ρετινοειδούς
  • Βήτα αποκλειστές για καρδιακές παθήσεις
  • φάρμακο για τον HIV
  • Ορμόνες οιστρογόνων και προγεστερόνης.

Τα υψηλά τριγλυκερίδια δεν προκαλούν συμπτώματα. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, η προέλευσή τους είναι από την υποκείμενη αιτία.

Διάγνωση τριγλυκεριδίων

Τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να ανιχνευθούν μέσω μιας εξέτασης τριγλυκεριδίων σε μια εξέταση αίματος. Αυτή η εξέταση είναι μέρος ενός ελέγχου χοληστερόλης ή του προφίλ λίπους για την ακρίβεια. Οι έλεγχοι του προφίλ λίπους πρέπει να γίνονται τακτικά κάθε 4-6 χρόνια για την παρακολούθηση των επιπέδων λίπους, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.

Για να λάβετε ακριβή αποτελέσματα των εξετάσεων, συνιστάται στους ασθενείς να νηστεύουν για 8-12 ώρες πριν από τη λήψη αίματος.

Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων μετρώνται σε χιλιοστά ανά δεκατόλιτρο (mg/dL) και στη συνέχεια ταξινομούνται σύμφωνα με τις ακόλουθες κατηγορίες:

Τα υψηλά και πολύ υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Εν τω μεταξύ, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων που είναι κοντά στα 1000 mg/dL κινδυνεύουν να προκαλέσουν φλεγμονή του παγκρέατος ή παγκρεατίτιδα.

Θεραπεία και Πρόληψη Τριγλυκεριδίων

Η υγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι οι κύριοι τρόποι μείωσης των τριγλυκεριδίων. Αυτό μπορεί να γίνει με:

• Mengκατανάλωση υγιεινού λίπους. Επεκτείνετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν ακόρεστα λίπη, όπως ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, μήλα, αχλάδια και αβοκάντο και σολομό. Επίσης, αντικαταστήστε το φυτικό λάδι με ελαιόλαδο ή λάδι canola.
• Μέλοςξεπεράστε την κατανάλωση ζάχαρης και τροφών με βάση το αλεύρι. Η ζάχαρη και τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από αλεύρι είναι τύποι υδατανθράκων που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο σώμα.
• Μουmbξεπεράσει την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Τα αλκοολούχα ποτά είναι ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη, επομένως υπάρχει κίνδυνος αύξησης των επιπέδων τριγλυκεριδίων.
• Ασκήσου τακτικά. Ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και να αυξήσει την καλή χοληστερόλη.
• Κόψε το κάπνισμα. Το κάπνισμα εκτός από το ότι προκαλεί καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, πιστεύεται ότι αυξάνει και τα τριγλυκερίδια.

Εάν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας εξακολουθούν να είναι υψηλά παρά την αλλαγή του τρόπου ζωής και της διατροφής σας, ο γιατρός σας θα σας δώσει φάρμακα για να μειώσετε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας. Μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι:

• φιβράτες, όπως και φαινοφιμπράτη και γεμφιβροζίλη. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων στο σώμα. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν αυτό το φάρμακο σε άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο.
• στατίνες, όπως και ροσουβαστατίνη και ατορβαστατίνη. Εκτός από τη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης, αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιπέδων τριγλυκεριδίων και τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
• νικοτινικό οξύ (νιασίνη), για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και της κακής χοληστερόλης (LDL).
• Ιχθυέλαιο (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα). Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 ή το ιχθυέλαιο χρησιμοποιούνται για να διατηρούν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σε φυσιολογικά επίπεδα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία, τα οφέλη και τους κινδύνους, επειδή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές πήξης του αίματος.

Για την παρακολούθηση και την πρόληψη των υψηλών τριγλυκεριδίων είναι να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις τακτικά κάθε 5 χρόνια.