Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το σώμα όταν αντιμετωπίζει επικίνδυνες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται σε στρες. Σε ισορροπημένη ποσότητα, αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας διαφόρων οργάνων του σώματος. Ωστόσο,Η ανεπάρκεια ή η περίσσεια της ορμόνης αδρεναλίνης μπορεί πραγματικά να θέσει σε κίνδυνο την υγεία.
Η ορμόνη αδρεναλίνης, επίσης γνωστή ως επινεφρίνη, είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και τον εγκέφαλο. Το σώμα απελευθερώνει αυτή την ορμόνη όταν αισθάνεστε άγχος, άγχος, φόβο, ευτυχία ή σε μια αγχωτική ή επικίνδυνη κατάσταση.
Οφέλη των ορμονών αδρεναλίνης για τον οργανισμό
Όταν εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, η ορμόνη αδρεναλίνη θα έχει επίδραση σε διάφορα όργανα του σώματος, όπως:
- Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και εργάζεται πιο σκληρά, αυξάνοντας έτσι την εγρήγορση.
- Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ροή του αίματος στους μύες και τον εγκέφαλο.
- Αυξημένη παραγωγή ιδρώτα.
- Οι αισθήσεις της όρασης και της ακοής γίνονται πιο ξύπνιες.
- Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, τα οποία το σώμα θα χρησιμοποιήσει ως ενέργεια.
- Η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη.
- Ο πόνος μειώνεται.
Αυτή η ορμόνη αδρεναλίνης θα παραχθεί από το σώμα φυσικά όταν βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση ή όταν βιώνετε έντονο στρες. Αυτή η αντίδραση είναι μια μορφή άμυνας του σώματος για να αντιμετωπίσει την κατάσταση.
Η αδρεναλίνη εκτός του ότι παράγεται φυσικά από το σώμα, μπορεί να παραχθεί και ως φάρμακο. Αυτή η τεχνητή ή συνθετική ορμόνη αδρεναλίνης χρησιμοποιείται συνήθως για:
- Αντιμετώπιση σοβαρών αλλεργιών ή αναφυλαξίας, σοβαρών κρίσεων άσθματος και καρδιακής ανακοπής.
- Αντιμετώπιση σοκ, για παράδειγμα από αιμορραγία, σοβαρή αφυδάτωση ή σοβαρή μόλυνση (σήψη).
- Παρατείνει τη διάρκεια δράσης του αναισθητικού κατά τη διάρκεια της επέμβασης.
- Βοηθήστε στην καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση.
Κίνδυνοι από έλλειψη ή περίσσεια ορμονών αδρεναλίνης
Μερικές φορές, το σώμα μας μπορεί να απελευθερώσει αδρεναλίνη ακόμα και όταν δεν αισθάνεται απειλή ή σε επικίνδυνη κατάσταση. Το άγχος, η παχυσαρκία, οι όγκοι των επινεφριδίων και η νόσος του Addison είναι μια σειρά από καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αδρεναλίνης στο σώμα.
Τα επίπεδα ορμόνης αδρεναλίνης που είναι πολύ υψηλά στο σώμα μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, όπως:
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Πονοκέφαλος ή ζάλη
- Θολή όραση
- Ανήσυχο και ευερέθιστο
- Διαταραχές ύπνου ή αϋπνία
- Υπερβολικός ιδρώτας
- ΧΤΥΠΟΣ καρδιας
Η ορμόνη αδρεναλίνης δεν είναι επικίνδυνη μόνο όταν είναι πολύ, αλλά και επικίνδυνη όταν είναι πολύ μικρή. Η έλλειψη αδρεναλίνης θα κάνει το σώμα να μην μπορεί να αντιδράσει σωστά σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης αδρεναλίνης στο σώμα θα έχουν επίσης ως αποτέλεσμα:
- Κατάθλιψη
- Διαταραχή ύπνου
- Ινομυαλγία
- Κουράζεται εύκολα
- Ημικρανία
- Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
- Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
Για να διατηρήσετε τα επίπεδα της ορμόνης αδρεναλίνης στο αίμα ισορροπημένα, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε, συγκεκριμένα η εφαρμογή μιας υγιεινής διατροφής, η τακτική άσκηση, η χαλάρωση με διαλογισμό ή γιόγκα και ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και καφεΐνης.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά άγχος ή υποφέρετε από ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή της ορμόνης των επινεφριδίων, όπως ένας όγκος των επινεφριδίων, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.