Η βιταμίνη Ε είναι ένα συμπλήρωμα για την πρόληψη και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε. Βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη με ευεργετική αντιοξειδωτική δράση για την πρόληψη της κυτταρικής βλάβης λόγω της έκθεσης σε ελεύθερες ρίζες.
Φυσικά, η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυτικά έλαια. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε χρειάζονται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες της βιταμίνης Ε με φυσικό τρόπο.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που υποφέρουν από ορισμένες παθήσεις, όπως: αβηταλιποπρωτεϊναιμία ή κυστική ίνωση .
Εμπορικό σήμα βιταμίνης Ε: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Vitamin E, Original-E, Sea-Quill Vitamin E 400 IU, Ulti Pride Vitamin E 400 IU
Τι είναι η βιταμίνη Ε
| ομάδα | Δωρεάν φάρμακα |
| Κατηγορία | Συμπληρώματα βιταμινών |
| Οφελος | Αποτρέψτε και ξεπεράστε την ανεπάρκεια βιταμίνης Ε και ως συμπλήρωμα σε συνθήκες κυστική ίνωση |
| Καταναλώνεται από | Ενήλικες και παιδιά |
| Βιταμίνη Ε για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες | Κατηγορία ντο: Δεν είναι γνωστό εάν η βιταμίνη Ε μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Ωστόσο, εάν λαμβάνεται σε μέτριες δόσεις, είναι γενικά ασφαλές. Συμβουλευτείτε σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε εάν είστε έγκυος. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορούν να απορροφηθούν στο μητρικό γάλα. Εάν θηλάζετε, μην χρησιμοποιείτε αυτό το συμπλήρωμα χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. |
| Φαρμακευτική μορφή | Δισκία και κάψουλες |
Προειδοποίηση πριν πάρετε βιταμίνη Ε
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε πριν πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε, όπως:
- Μην παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό το φάρμακο.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε εάν έχετε διαβήτη, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ, μελαγχρωστική αμφιβληστροειδίτιδα ή διαταραχές του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας, των διαταραχών της πήξης του αίματος ή της αιμορροφιλίας.
- Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε εάν είχατε ηπατική νόσο, νεφρική νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να πάρετε βιταμίνη Ε με άλλα φάρμακα, συμπληρώματα ή φυτικά προϊόντα.
- Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη βιταμίνης Ε εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση και τη διακοπή της βιταμίνης Ε εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε ορισμένες ιατρικές ή χειρουργικές επεμβάσεις.
- Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε αλλεργική αντίδραση ή υπερβολική δόση μετά τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη Ε.
Δοσολογία και οδηγίες χρήσης της βιταμίνης Ε
Η δόση και η διάρκεια χρήσης της βιταμίνης Ε θα καθοριστούν από τον γιατρό ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, τον τύπο του σκευάσματος βιταμίνης Ε και την ηλικία του ασθενούς. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορούν να είναι διαθέσιμα με τη μορφή d-α-τοκοφερόλης ή dl-a-tocopheryl acetate. Γενικά, οι ακόλουθες δοσολογίες συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε βασίζονται στη χρήση για την οποία προορίζονται:
Σκοπός: Ξεπερνώντας την ανεπάρκεια βιταμίνης Ε
- Ωριμος: 40–50 mg την ημέρα.
- Βρέφη < 1 μηνός: 10 mg/kg, μία φορά την ημέρα.
- Παιδί ηλικία 1 μήνα έως 18 ετών: 2–10 mg/kg σωματικού βάρους την ημέρα.
Σκοπός: Λαβή αβηταλιποπρωτεϊναιμία
- Ωριμος: 50–100 mg την ημέρα.
- Βρέφη < 1 μηνός: 100 mg/kg, μία φορά την ημέρα.
- Παιδιά ηλικίας 1 μηνός έως 18 ετών: 50–100 mg/kg, μία φορά την ημέρα.
Σκοπός: Ως συμπλήρωμα στο χειρισμό κυστική ίνωση
- Ωριμος: 100–200 mg την ημέρα.
- Παιδιά ηλικίας 1 μηνός έως 1 έτους: 50 mg, μία φορά την ημέρα.
- Παιδιά ηλικίας 1-12 ετών: 100 mg, μία φορά την ημέρα.
- Παιδιά ηλικίας 12-18 ετών: 200 mg, μία φορά την ημέρα.
Ποσοστό Διατροφικής Επάρκειας Βιταμίνης Ε
Το ημερήσιο ποσοστό διατροφικής επάρκειας (RDA) για τη βιταμίνη Ε ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας κάθε ατόμου. Το ακόλουθο είναι ένα γενικό ημερήσιο RDA βιταμίνης Ε:
- 0–5 μήνες: 4 mcg
- 6–11 μηνών: 5 mcg
- Ηλικίες 1–3 ετών: 6 mcg
- Ηλικίες 4–6 ετών: 7 mcg
- Ηλικίες 7–9 ετών: 8 mcg
- Αγόρια ηλικίας 10–12 ετών: 11 mcg
- Ανδρική ηλικία 13 ετών: 15 mcg
- Γυναίκες ηλικίας 10–64 ετών: 15 mcg
- Γυναίκες ηλικίας 65 ετών: 20 mcg
- Έγκυες γυναίκες: 19 mcg
- Θηλάζουσες μητέρες: 19 mcg
Πώς να λαμβάνετε σωστά τη βιταμίνη Ε
Πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, διαβάζετε πάντα τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος. Εάν έχετε αμφιβολίες ή έχετε ειδικές παθήσεις υγείας, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία, τις επιλογές του προϊόντος και τον τρόπο χρήσης ανάλογα με την κατάστασή σας.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών λαμβάνονται για να καλύψουν τις ανάγκες του σώματος σε βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά όταν η πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων από τις τροφές μόνο δεν επαρκεί.
Αυτό το συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται με τα γεύματα. Η απορρόφηση της βιταμίνης Ε από τον οργανισμό θα είναι καλύτερη εάν λαμβάνεται με το φαγητό.
Αποθηκεύστε τη βιταμίνη Ε σε μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Κρατήστε τα συμπληρώματα μακριά από παιδιά.
Αλληλεπίδραση της βιταμίνης Ε με άλλα φάρμακα
Ακολουθούν ορισμένες αλληλεπιδράσεις που μπορεί να προκύψουν όταν λαμβάνονται συμπληρώματα βιταμίνης Ε με άλλα φάρμακα:
- Αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας εάν λαμβάνεται με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, όπως η βαρφαρίνη
- Μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης Ε εάν λαμβάνεται με χολεστυραμίνη, κολεστιπόλη ή ορλιστάτη
- Μειωμένη αποτελεσματικότητα συμπληρωμάτων σιδήρου, κετοκοναζόλης ή βιταμίνης Β3
Παρενέργειες και κίνδυνοι της βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη Ε σπάνια προκαλεί παρενέργειες ειδικά όταν λαμβάνεται σε κατάλληλες δόσεις. Ωστόσο, εάν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα, η βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, διάρροια, ζάλη, πόνο στο στομάχι, ασυνήθιστη κόπωση ή θολή όραση.